頭髮乾枯怎麼辦

　　人人都想要一頭柔順的頭髮，可是因為護理不當或者燙髮染髮過多等原因導致頭髮乾枯，那?不妨和小編一起來了解下頭髮乾枯如何護理，歡迎大家的閱讀!

　　頭髮乾枯的護理技巧

　　1、食補護髮，由內而外調養才能徹底改善頭髮狀態

　　修復受損的秀髮沒有什麼快速有效的方法，只能使由內而外的給頭髮做調養，慢慢的調整飲食規律才可以達到治標治本的效果，通過“吃”來養出一頭健康靚麗的秀髮。

　　多吃：頭髮乾枯可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，它們可以幫助補足頭髮流失掉的營養，從根源位置修護受損的頭髮，讓秀髮慢慢的恢復到自然健康的狀態。

　　少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭髮的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導致髮質變得更乾枯。

　　2、物理防晒，隔離紫外線才能遠離傷害

　　其實頭髮是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭髮中的胞間質膠結物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片開啟或剝落，使頭髮看起來就像是“枯草”一般，雖然現在市面上有許多的護髮產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴晒可以說任何護髮產品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防晒才可以真正的保護頭髮免受紫外線的傷害。

　　3、洗護分開，細緻養護才能讓頭髮重現神采

　　乾枯受損的秀髮因失去天然膠合質和表層油脂的保護，所以水分或者是空氣中的溼氣很容易就會滲透進發絲，這樣就會讓髮絲的結構膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細的養護，頭髮的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養，才能讓頭髮真正的恢復強健。在洗頭髮的時候按摩頭髮的時間最好可以稍長一點，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液迴圈，有利於讓髮根吸收更多的滋潤成分;洗完頭髮之後，往頭髮上塗抹一層保溼度高的護髮素或發膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質可以附在頭髮表面，給頭髮提供一層保護膜，這樣就不會讓頭髮所需的水分和養分輕易流失掉了。

　　頭髮乾枯的護理小常識

　　勤剪髮

　　“頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右”，明星髮型師Lady Godiva 說：“如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮”而她的終極貼士就是“只要看到分叉，就剪掉。”

　　少染髮

　　除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

　　一長到底

　　長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費。“我很喜歡椰子油”，Stephens 說，“只要在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置。”幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　注意吹髮

　　在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

　　別讓頭髮沾汗水

　　為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。

　　驚人的髮油

　　如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心它會太油。Stephens 說，“髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，”Stephens還推薦可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

　　長話短說

　　不幸的是並不是所有女生都適合長髮。“像嬰兒那麼細軟的頭髮並不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種髮質長到過肩時就會顯得髮量很少。”而燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。“留著長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。