面部看健康知識有哪些

　　我們的身體健康狀況與我們的臉色息息相關，如果我們的身體出現問題，或是飲食出了問題，臉上就多多少少都會有一些小小的瑕疵。下面是小編為你精心整理的面部看健康知識，希望對你有幫助!

　　面部看健康知識：從臉部看健康狀況

　　***一***臉色：

　　臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。

　　***二***前額：

　　前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。 並且，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

　　***三***太陽穴：

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。此時你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。

　　***四***眼睛周圍：

　　眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。這些維他命你可以從以下食物中取得：豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿蔔、多種水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麥粉、香蕉、提子乾、花生、小麥草。

　　***五***眼睛下方：

　　眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

　　***六***鼻子兩側：

　　鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分面板的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩有大的幫助。

　　***七***臉頰兩側：

　　這部分面板出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

　　***八***臉頰：

　　如果你抽菸，你的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路。這是面板缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸!

　　***九***嘴角：

　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!

　　***十***嘴脣：

　　冬天特別乾冷，嘴脣出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

　　***十一***下顎：

　　每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的面板變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

　　面部看健康知識：從臉部看內臟健康

　　肺部

　　1.兩眉間發暗，為肺部久病。

　　2.右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。

　　3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現為兩眉上發白。

　　4.喘息鼻張者為肺病已久。

　　心臟

　　1.印堂暗紅，為心部久病。

　　2.上下兩脣出現赤色為心病初期。

　　3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。

　　肝病

　　1.鼻樑中部發暗、發鏽為肝部久病。

　　2.兩目下發青，面色汙濁，象總也洗不乾淨，為肝病初起。

　　3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。

　　脾病

　　1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。

　　2.整個鼻樑色黃為脾病初期。

　　3.脣部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。

　　腎病

　　1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。

　　2.下發暗紅色。

　　面部看健康知識：從皺紋看內臟健康

　　臉頰皺紋：肝臟不好

　　臉頰是面部面板比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

　　鼻樑皺紋：心臟病變

　　鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來說，都具有相應的意義。

　　前額皺紋：易犯偏頭痛

　　前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現明顯的十字形連續皺紋，這樣的人很少生病。

　　額頭皺紋：和抑鬱症有關

　　額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。