小白菜炒肉片做法圖解

  小白菜適用於消渴、心煩、肺熱咳嗽、食少便祕、丹毒漆瘡等症,並有一定的減肥與防癌作用。你想自己動手做小白菜炒肉片嗎?下面是小編給大家整理小白菜炒肉片的做法。

  小白菜炒肉片的食材準備

  • 主料
  • 小白菜

    400g
  • 瘦肉

    150g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 生抽

    適量
  • 生粉

    適量
  • 蒜蓉

    適量
  • 雞粉

    適量

  小白菜炒肉片的具體做法步驟

  1.瘦肉切片

  2.小白菜摘好洗淨

  3.再把小白菜切段

  4.用生粉和生抽醃瘦肉

  5.熱油鍋炒香蒜蓉

  6.下瘦肉爆炒

  7.炒至肉色變白盛出備用

  8.原鍋下小白菜翻炒

  9.炒至菜菜變軟下瘦肉炒勻

  10.下鹽和雞粉調味出鍋

  小白菜養療偏方

  1、 瀉火散熱,滋陰益髓:

  取小白菜500克,豬骨400克,生薑3片;先將小白菜洗淨,切成段;豬骨在前一夜用生鹽拌醃好,用時洗淨,斬為段;

  然後將豬骨與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升,武火煮沸後,改用文火煲1小時左右,再下小白菜,煮至菜熟,調入適量食鹽,即可食用。

  2、 清燥通便,補血養顏:

  取小白菜500克,蜜棗2枚,牛腱肉250克,生薑3片。先將小白菜洗淨,摘去老葉;蜜棗洗淨,稍浸泡;

  牛腱肉洗淨,抹乾水,整塊不用刀切;然後一起放入瓦煲內,加入清水2000毫升,武火煮沸後,改用文火煲2小時,調入適量食鹽及生油,即可食用。