小白菜炒肉片做法圖解
小白菜適用於消渴、心煩、肺熱咳嗽、食少便祕、丹毒漆瘡等症,並有一定的減肥與防癌作用。你想自己動手做小白菜炒肉片嗎?下面是小編給大家整理小白菜炒肉片的做法。
小白菜炒肉片的食材準備
小白菜炒肉片的具體做法步驟
1.瘦肉切片
2.小白菜摘好洗淨
3.再把小白菜切段
4.用生粉和生抽醃瘦肉
5.熱油鍋炒香蒜蓉
6.下瘦肉爆炒
7.炒至肉色變白盛出備用
8.原鍋下小白菜翻炒
9.炒至菜菜變軟下瘦肉炒勻
10.下鹽和雞粉調味出鍋
小白菜養療偏方
1、 瀉火散熱,滋陰益髓:
取小白菜500克,豬骨400克,生薑3片;先將小白菜洗淨,切成段;豬骨在前一夜用生鹽拌醃好,用時洗淨,斬為段;
然後將豬骨與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升,武火煮沸後,改用文火煲1小時左右,再下小白菜,煮至菜熟,調入適量食鹽,即可食用。
2、 清燥通便,補血養顏:
取小白菜500克,蜜棗2枚,牛腱肉250克,生薑3片。先將小白菜洗淨,摘去老葉;蜜棗洗淨,稍浸泡;
牛腱肉洗淨,抹乾水,整塊不用刀切;然後一起放入瓦煲內,加入清水2000毫升,武火煮沸後,改用文火煲2小時,調入適量食鹽及生油,即可食用。