小孩貧血吃什麼補血

　　兒童正處於生長髮育旺盛時期，若飲食不均、偏食、營養不良等導致攝入的營養素及維生素不足，可出現貧血情況，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　什麼是貧血呢

　　貧血是指紅細胞減少和血紅蛋白減低，缺鐵性貧血是指製造血紅蛋白所需要的鐵缺乏，缺鐵性貧血是嬰幼兒最常見的疾病之一，特別是2歲以下的小兒更為多見，尤其是早產兒、雙胎兒。

　　貧血對寶寶有什麼影響呢

　　嬰兒貧血的危害有生長髮育遲緩，免疫力低下，容易感染疾病，長期貧血還會損害寶寶智力，如影響消化系統的消化和吸收功能、肌肉運動功能、智力發育障礙和免疫功能下降，嬰兒體弱，極易患感染性疾病。易倦怠、乏力、煩躁不安，厭食，腹脹、腹瀉、營養不良和易感冒.對小兒的生長髮育很不利，因營養不良導致面板彈性較差，指甲發育不好，質脆、有橫紋，毛髮乾燥、顏色發黃、無光澤。

　　寶寶為什麼會貧血呢

　　1、體內儲存鐵不足

　　正常新生兒體內儲存鐵以及出生後紅細胞破壞釋放的鐵一般只夠生後4個月的需要，早產或雙胎新生兒體內儲存鐵少，因而更容易發生缺鐵性貧血;

　　2、鐵攝入量不足

　　嬰兒處於生長髮育的最旺盛時期，鐵的需要量也相對地較大，因人乳中含鐵量不足，不能滿足嬰兒的需要，若4個月以後不及時新增含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血;

　　3、鐵的丟失過多

　　長期少量的出血***如鉤蟲病***，慢性腹瀉等，會使鐵的丟失增多或鐵的吸收障礙。

　　寶寶應該吃什麼來補血好

　　下面介紹一些鐵含量高和吸收率強的食品，以供參考

　　動物肝臟：

　　肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。

　　各種瘦肉：

　　雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。

　　雞蛋黃：

　　每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。

　　動物血液：

　　豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。

　　黃豆及其製品：

　　黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。

　　芝麻醬：

　　芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，新增在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。

　　蔬菜：

　　雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。

　　木耳和蘑菇：

　　木耳和蘑菇的鐵含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

　　4～6月以後的寶寶，必須有規律地新增輔食，攝取一些含鐵的食物，如蛋黃、菜末等。動物肝或動物血含鐵最高,但儘量不要過多讓寶寶食用,7-9月後比較理想。應讓1歲左右的孩子習慣嬰兒固體食物。2歲以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良飲食習慣

　　當以上食補並不能解決寶寶貧血現象時，建議看醫生於確定是否缺鐵性貧血還是地中海貧血，因地中海貧血危及孩子的生命，一定要及時發現，及時治療，地中海貧血大多嬰兒時即發病，表現為貧血、虛弱、腹內結塊。發育遲滯等，重型地中海貧血多生長髮育不良，常在成年前死亡。輕型地中海貧血及中間型地中海貧血患者，一般可活至成年並能參加勞動，倘注意節勞及飲食起居，可以減少併發症、改善症狀。稟賦不足、腎氣虛弱為主要原因。另如需使用鐵劑建議在醫生的囑咐下使用鐵劑或其他方法。溫馨提示：

　　治療方案中當使用西醫藥物時，血紅蛋白在100--110克/升以下時則需要用鐵劑治療***常用的有硫酸亞鐵和富馬酸鐵***，鐵劑會刺激胃腸道粘膜而引起噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應，可導致患兒不能耐受而中途停止治療，你的寶寶吃完藥嘔吐就是這個原因。貧血不能糾正。近年來動物實驗研究認為：每隔3天或1個星期服2天鐵劑治療缺鐵性貧血,具有與每天服鐵劑同樣的療效。經臨床應用後的結果也證實了上述的效果，並且副反應少，能堅持治療，使血紅蛋白升至100克/升以上。嬰幼兒每3天或每週服2天鐵劑治療的劑量,應按元素鐵每千克體重4--6毫克***與一般治療量相同***的標準進行。具體一點說，服硫酸亞鐵的劑量為,嬰幼兒每天0.15--0.30克,兒童每天0.30--0.60克;服琥珀酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天 0.15--0.30克,兒童每天0.20--0.40克;服葡萄糖酸亞鐵的劑量為，嬰幼兒每天0.30--0.50克，兒童每天0.60--1.20 克。服鐵劑的同時服用維生素C,可以促進鐵劑的吸收,但應避免與牛奶，茶，咖啡同時服用,以免影響鐵的吸收。經治療約4--6周後，血紅蛋白達到正常值後仍需繼續服用4--6周,使鐵在體內儲存一部分,以防止因感染或胃腸道疾病而影響鐵的吸收,引發再度貧血。