為什麼熬夜鬍子長得很快

　　開始工作後，熬夜已經是家常便飯了，不過有些男性卻發現，熬夜後自己的鬍子長得很快，這是為什麼呢？以下就是小編整理的熬夜鬍子長得快的原因，希望對你有用。

　　熬夜為啥鬍鬚長得快

　　據相關研究表明，男性在進入青春期後，鬍鬚便由男性睪丸內分泌的雄性荷爾蒙激發出來，男性一般在13-14歲就開始長鬍子，在30歲左右生長達到頂峰。身體健康的男性，鬍鬚每天的生長的長度在0.4毫米左右。

　　鬍鬚生長快慢幾乎跟面板沒有任何關係，卻與體內激素分泌關聯密切。雄性激素分泌旺盛，則鬍鬚生長速度快，鬍鬚濃密茂盛。在正常的生活節律下，白天身體內的雄性激素分泌相對較多，熬夜或睡眠不足則會導致雄性激素分泌旺盛，在熬夜加班的過程中不知不覺地迅速生長。

　　熬夜鬍鬚長得快咋辦

　　熬夜鬍鬚長太快，如果不勤快打理的話，一來影響美觀，讓人覺得邋遢，二則鬍鬚太長容易對健康不利。據國外相關研究發現，鬍鬚具有吸附有毒物質的特性，對空氣中的重金屬粒子，汽車尾氣及煙霧中的苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等具有致癌性的物質具有較強的吸附能力，且鬍鬚上的油脂用清水難以清洗，長期不不搭理對健康不利。

　　要解除熬夜鬍鬚長得快的煩惱，關鍵還得維護體內激素的正常分泌。

　　也就是說，儘量不要熬夜，要合理作息、生活規律。即使免不了要熬夜加班，也有充分利用空餘時間補個覺。此外，熬夜期間可以多吃點富含維生素的水果，如橙子、菠蘿、鮮棗***Vc***,南瓜粥、小米粥***B族維生素***等食物，能有效幫助減輕疲勞，抵抗自由基的對健康的危害。