小孩子要怎麼防蛀牙
小孩子很容易蛀牙，家長要加強對小孩子牙齒的保護，那麼小孩子如何防蛀牙?預防比治療更重要，所以家長要知道小孩子如何防蛀牙。今天小編教你一些方法，不妨來看看。
小孩子防蛀牙的方法
1、少吃甜食和膨化食品
小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習慣,因為米飯中同樣含有糖分,長時間滯留在口腔中也會產酸發酵,產生蛀牙。
2、不宜讓孩子多喝飲料
因為很多孩子一開始不願意喝白開水,所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料,經常餵給孩子喝,因為甜,所以孩子愛喝,也就養成了愛喝甜水的習慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久後,就會催速齲齒的發生和發展。因此家長最好多喂清水,如果餵了奶也應及時用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料儘量減少灌喂次數。
3、及時喝水
喝奶和晚上睡覺之前,都要給嬰幼兒喝一杯溫開水,清洗掉口內殘留的奶渣。
4、鍛鍊咀嚼能力
要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物,如麵包幹、饅頭乾等,以鍛鍊咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙床骨的發育,幫助乳牙萌出。
5、注意口腔清潔衛生
1歲以上的寶寶模仿能力極強,媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,並試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強且質量優良,專為寶寶設計的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,並帶有寶寶平時喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯後要漱口。
6、用勺子餵奶
此外,從寶寶兩歲左右,家長就開始改用勺子餵奶,幫助孩子儘快戒除奶瓶餵養方式。因為勺子餵養可以儘可能縮短奶汁在口腔中停留時間,減小患齲齒的風險。
7、拜訪牙科醫生
從小就習慣於去看望牙醫,然後堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話,都會迅速得到確認,並且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味著當嬰幼兒長大點後不會害怕去看望牙醫。
8、糾正孩子的不良習慣
孩子小自律性差,有的會不自覺地咬手指,吮脣、舐舌,張口呼吸,偏側咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發現,家長應給予及時糾正。
不同年齡孩子如何預防齲齒
1、1歲半左右
孩子的上下門牙均已長出。此時,家長要關注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衛生狀況。因為最早長出來的下排門牙常被唾液濡溼,而唾液有殺菌作用,因此下排門牙不易得齲齒。
2、2-3歲
此時,孩子的槽牙剛剛長出,父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔,因為新生牙齒較弱,個頭比周邊的牙齒矮,咀嚼時不易被刺激到,不利沾染唾液,容易長齲齒。
3、4-5歲
這個年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衛生狀況,這個部位咀嚼時常用到,易殘留食物殘渣,清潔時除了刷牙外,最好再配合牙線。
4、6歲-小學低年級
此時,孩子開始長恆牙,在乳牙與恆牙交替期間,如果家長不注意自家孩子牙齒衛生狀況,會使恆牙一長出來就得齲齒。
5、小學3-4年級
孩子的上下門牙開始由乳牙轉變成恆牙,此時,尤其要注意其衛生狀況。此外,這個年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練,需要家長從旁指導。
6、小學高年級
12歲左右,孩子開始長第二大臼齒,由於新生不久,位置比旁邊牙齒要低,刷牙時不容易刷到,因而要特別注意其衛生狀況,防止齲齒。
小孩子吃什麼容易蛀牙
1、酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌,飲用較多又不及時漱口,就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解,形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高,口腔內PH值較高時,也易腐蝕牙齒表面釉質,造成牙齒脫鈣,最終形成齲齒。
2、碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸環境下,易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。
3、含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒,大多數穀類零食中含有糖和油脂,經常食用會在口腔細菌作用下,發酵變成酸性物質損壞牙齒。
4、加工過細食品
應少食用加工過細的精製食品。烹調加工不太精細的食物,所含的脂溶性維生素和礦物質較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。
孩子防蛀牙吃的食物
預防孩子長蟲牙,下面的這些食物也可以幫到孩子的忙:
葡萄乾,酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾所包含的多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
芹菜,芹菜也是生活當中很常見的一種蔬菜,它含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。
乳酪,牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪可以起到維持口腔酸鹼平衡的功能,乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣,無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
薄荷,薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
綠茶,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。