西紅柿雞蛋的不同做法介紹
多吃西紅柿具有抗衰老作用,使面板保持白皙。 西紅柿的營養價值極高,含多種維生素,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。 西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。你想知道西紅柿雞蛋有哪些做法嗎?接下來,小編跟你分享西紅柿雞蛋的不同做法。
西紅柿雞蛋的4種做法
西紅柿雞蛋的做法1
材料
3~4人份材料:番茄:3個雞蛋:1個 香菜:2根蒜頭:2瓣 青瓜:半根 麵粉:大半飯碗水:5碗 調味料:油:2湯匙 香油:1/3湯匙 鹽:適量
做法
1.番茄洗淨,切成4瓣;
2.香菜洗淨;蒜頭去衣;
3.青瓜洗淨,削皮,切成薄片;
4.雞蛋磕破盛到碗裡,攪拌均勻;
5.麵粉盛在小盆裡,水龍頭調成最小的水流***方便掌控水的多少***,將小盆放在水龍頭下,同時用筷子快速攪拌碗裡的麵粉,儘可能將面拌成一個個花生米大小的疙瘩,不能太乾***有多餘麵粉,下湯裡結不成團,成漿糊***,也不能太溼***下湯裡變成一坨***;
6. 熱鍋倒油,放蒜,倒入番茄,炒到稍出汁,倒入清水,燒開;放入青瓜片,煮開後加入麵疙瘩,輕輕攪拌防止粘鍋;等水開淋入雞蛋液,攪拌均勻,稍待兩分鐘放入香菜、香油和鹽即可關火食用。
西紅柿雞蛋的做法2
菜譜簡介 此餅做起來簡單快捷,營養豐富,很適合當早餐 西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素
材料
原料:西紅柿,雞蛋
配料:鹽,蔥,麵粉
做法
1:西紅柿洗淨切碎丁,蔥切蔥末
2:雞蛋加適量鹽劃散,加入麵粉攪拌
3:放入切好的西紅柿丁跟蔥末,攪拌均勻
4:底鍋抹一層油倒入麵糊,煎至兩面金黃改刀裝盤
西紅柿雞蛋的做法3
材料
西紅柿、雞蛋、蔥花、鹽、糖
做法
1、西紅柿洗淨打十字刀,入開水滾燙1分鐘,入涼水冷卻使外皮驟冷收緊脫落。
2、上鍋燒開水。西紅柿分兩份,一份切丁先入鍋煮湯,一份切大塊後入鍋保留西紅柿口感。
3、稍煮片刻湯汁變紅香氣湧出後,冷水調澱粉,邊攪邊緩緩倒入,鍋裡氣泡騰起變慢,湯汁微微粘稠,薄芡勾好。
4、雞蛋打好,緩緩倒入湯中蛋花較大,所以每次都會先把鍋端下來,讓雞蛋先在餘溫中慢慢凝結,再上火煮開。
5、撒鹽調味,如果怕酸可加白糖。
6、最後撒蔥花,完成。
西紅柿雞蛋的做法4
材料
雞蛋3個、西紅柿2個、幹澱粉4g、鹽5g、白糖3g、香蔥1根、清水30ml
做法
1.將西紅柿去皮***用筷子輕刮外皮,再撕掉外皮非常容易***切成麻將大小的塊,香蔥切成碎末;
2.雞蛋打散後,在蛋液中加入料酒和清水,攪拌均勻;
3.炒鍋里加入油,用中火將油燒到6成熱,輕輕倒入蛋液,並用鏟子攪散,蛋液基本凝固後盛出備用;
4.鍋中燒熱底油,5成熱時倒入西紅柿塊,煸炒一會後,能看到西紅柿有湯汁溢位,此時倒入炒好雞蛋,翻炒均勻後新增少許水煮1分鐘;
5.水開後,調入鹽、白糖,改成小火煮到西紅柿變得柔軟,湯汁變紅,此時勾芡,沿順時針方向攪拌,直到湯汁變濃,鏟子輕推時能感覺有阻力;
6.最後撒上蔥花即可。