薑茶的保健功效有哪些

　　生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，保健效果更好。下面，小編為大家介紹一下薑茶的保健功效，歡迎大家閱讀。

　　薑茶的保健功效1：通鼻防過敏。

　　薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

　　薑茶的保健功效2：改善血液迴圈。

　　薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

　　薑茶的保健功效3：減輕經期不適。

　　將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

　　薑茶的保健功效4：增強免疫系統。

　　生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

　　薑茶的保健功效5：幫助減輕壓力。

　　薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

　　薑茶的保健功效6：緩解噁心反胃。

　　旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病***暈車、暈船、暈機等***相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

　　薑茶的保健功效7：促進胃部消化。

　　薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

　　薑茶的保健功效8：消炎。

　　姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。