烏龍茶的食療功效有哪些

　　烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外，主要出口日本、東南亞和港澳地區。烏龍茶主要生產地區是福建省安溪縣等地。現在就跟著小編一起來了解一下烏龍茶的食療功效吧。

　　烏龍茶的食療功效

　　降血脂

　　1981年，日本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。

　　1983年，福建省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周後，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。這對於防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫?quot;瘀血癥\"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　抗衰老

　　烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　烏龍茶減肥

　　根據古文獻記載，在我國的古代，烏龍茶是作為藥材來食用，皆因烏龍茶中含有大量的多酚。從茶葉原本含有的多酚，經過半發酵後每2-10個多酚結合後生成新的多酚，其種類達數百種之多，這就是烏龍茶的特徵。

　　烏龍茶的茶葉經過適度的發酵後，成為半發酵茶，在這個簡單的過程中，產生了烏龍茶獨含的多酚。而這種烏龍茶多酚，在進入體內後，會啟用各項身體機能，特別是促進中性脂肪的燃燒，提高能量消耗率，並且有效抑制血液中膽固醇的增加，確實能讓你健康減肥瘦身!

　　烏龍茶除了多酚，還含有一種苦澀成分“單寧酸”，單寧酸與脂肪的代謝有著密切的關係，從而幫你溶解體內積聚已久的脂肪，並讓其更容易代謝。

　　烏龍茶不但能幫你清除體內積聚物，消脂滅脂，多酚還能讓你變得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相當適合女性的茶飲品哦!

　　茶園的土壤怎麼管理

　　茶園的土壤管理是實現優質高產的重要技術措施之—。其目的主要是控制雜草，改良土壤理化特性，促進有益微生物增殖，為茶樹良好的生長髮育創造一個十分有利的地下環境。

　　1.常規成年茶園的土壤耕鋤

　　***1***耕鋤的時期與深度成年茶園耕鋤的時間和深度因各地自然氣候條件和栽培技術水平的不同差異較大，但均可分為春夏季的淺耕和秋冬季的深中耕。①春季耕鋤。時間是在2月下旬至3月中旬，高山茶區***海拔1200米以上***可到4月上旬。此次淺耕一般是結合施春肥進行，耕深7～10釐米。目的是疏鬆土壤，提高地溫，補給營養，促進春茶萌發生長。②夏季耕鋤。一輪茶結束***約在5月中下旬***結合追施夏肥進行，耕深10～15釐米。茶園經過春季的採摘和其他農事活動，土壤表層已被人的多次踐踏而板結，妨礙了空氣的流通和雨水的滲透，而這時又是雜草生長旺盛期，因此夏季耕鋤極為重要。③伏耕。夏末秋初***7月下旬至8月上旬***當第二輪茶結束時配合施秋肥進行，耕深10～15釐米。這時氣溫高，光照強，還往往伴隨乾旱，適時耕作對徹底殺滅雜草，促進土壤硝化細菌活動，加速有機物質分解具有顯著作用。④秋耕。秋末冬初***10月下旬至11月中旬***當地上部停止生長時結合施冬肥進行，耕深15～20釐米。這次耕翻不僅可以將雜草隨同基肥翻入土中增加土壤有機營養，促進根系生長，同時還加速土壤的自然風化，使肥分釋放，土壤結構改良，為次年春芽***越冬芽***的大量形成奠定物質基礎。成年老茶園秋冬季的深中耕，可以每年一次。但對根系密佈行間，尚在壯年期的茶園，則不必年年冬耕，可每隔2年一次，以免大量損傷根系，影響樹勢發育和下年春茶產量。

　　***2***耕鋤方法和工具耕鋤方法合理與否對茶樹生長和水土保持有著密切的關係，對勞動工效也有很大影響。在鋤草時靠近茶樹下的地面應淺削，儘量減少對茶根的損傷，密集於叢腳的“夾窩草”宜用手連根拔除。除去的雜草應積於行間，藉助晴天的烈日晒死或運出園外，製作堆肥。鋤草方法與水土保持關係很大，在坡地茶園，如順坡耕鋤草，將擴大表土溝蝕，引起沖刷，故應沿等高線***或梯面***進行。第一次耕鋤與第二次耕鋤的方向應交換調節，以避免表土移位搬家。耕鋤的時間宜選擇晴天或雨天后土壤稍干時進行，土壤過溼易粘結成塊不易耕作，同時因破壞了土壤結構會造成土壤更為板結。梯式茶園在耕作時還要進行梯壁管理。對梯壁不宜用鋤頭去挖，而需用刀割，使草根深扎土中保護梯坎。鋤草工具，一般使用板鋤，褲刀，深耕則使用扁嘴鋤、釘齒耙等。注意千萬不能用牛犁，因犁會造成茶根的嚴重損傷，使次年大減產，如果年年用牛犁則會造成茶樹生長不良提早衰退為了節省用工，保持土壤的良好結構，當前茶園除草最好宜選用草甘膦等除草劑進行化學除草，只有當地面板結時才輔以耕鋤，但為了結合施肥，耕作仍不可全免。

　　2.密植免耕茶園的土壤管理

　　密植茶園經過2～3年的精心培育，即可形成寬闊的茶蓬覆蓋整個地面，此時由於地面廕庇，雜草已失去生存條件;茂密的枝葉阻止了雨水對地面的直接打擊，水分被土壤緩慢吸收，地下龐大的根群已佈滿整個土壤表層，地面又加上一層枯枝落葉保護土壤水熱穩定，土壤有機質迅速提高，茶樹進入旺盛生長時期。此時，免耕條件具備，即應停止耕鋤，這對促進土壤良好結構的進一步形成，提高茶葉品質、產量都有良好作用。研究表明，茶樹生長的好壞與主根長短關係不大，而與側根細根的數量和旺盛與否關係最為密切，耕作動土必然損傷大量根系，破壞地上、地下部的生理平衡，從而導致減產。貴州省茶葉科學研究所試驗，在密植茶園中耕鋤草，一次每667平方米即損失細根達5千克之多，而茶葉產量則隨耕作次數的增加而減少，連續5年對比，耕作區總產量比免耕區減產16.6%。密植茶園鬱閉後實行免耕也不是一成不變的，到一定年限後可結合樹冠更新改造，同時對土壤進行深耕和補施有機肥，使土壤得到週期性調節。