美容養顏補血補氣茶

　　氣血本為一家，在補血的同時也要補氣。女性是經常需要補血補氣的，那女性如何補血補氣?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　安神補血茶

　　材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對於婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養補益，還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

　　理氣活血茶

　　材料：當歸，紅茶，冰糖當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統稱和血，對於女性容易在經期間有痛經的現象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易***。

　　補氣紅棗

　　材料：東洋蔘、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

　　自制補血補氣茶

　　1、生薑黃芪紅棗茶

　　所需材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

　　製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　2、紅棗酒釀茶

　　所需材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

　　製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　3、枸杞明目茶

　　所需材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　4、菊花茶

　　所需材料：菊花3錢。

　　製作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜15分鐘。

　　養心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　5、決明子茶

　　所需材料：決明子3錢。

　　製作方法：將決明子炒熟備用，然後放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜15分鐘。

　　養心美顏食物之決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　6、參棗茶

　　所需材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

　　製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。