兒童貧血吃什麼好怎麼治療

　　貧血一般是主要是缺鐵導致的，通過食物的療法是可以改善貧血的情況。下面是有兒童貧血的食療，歡迎參閱。

　　兒童貧血的食療

　　1、兒童貧血吃什麼

　　黑豆，我國古時向來認為吃豆有益多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑其實黑豆也可以生血。黑豆的吃去隨各人喜好如果是在產後建議用黑豆煮烏骨雞髮菜髮菜的顏色很黑不好看但髮菜內所含的鐵質較高用發。

　　胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素BC同時又含有一種特別的營養素。

　　胡蘿蔔素對補血極有益用胡:蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲，不過許多人不愛吃胡蘿蔔。我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁加入蜂蜜當飲料喝，麵筋這是種民間食品。

　　一般的素食館，滷味攤都有供應麵筋的鐵質當豐富。而補血必須先補鐵，菠菜當豐富。而補血必須先補鐵，菠菜這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物。菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，如果不愛吃胡蘿蔔那就多吃點菠菜吧。

　　金針菜，金針菜含鐵數量最大比大家熟悉的菠菜高了20倍鐵質含量豐富同時:金針菜還含有豐富的維生素ABlc蛋白質脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

　　2、小兒貧血的簡介

　　小兒貧血根據外周血血紅蛋白量和紅細胞數，將貧血分為輕、中、重、極重四度。根據紅細胞平均容積***MCV***，紅細胞平均血紅蛋白量***MCH***和紅細胞平均血紅蛋白濃度***MCHC***將貧血分為大細胞貧血、正細胞貧血、小細胞貧血和小細胞低色素貧血四類，根據疾病發生的原因，將貧血分為失血性，溶血性和生成不足性三類。

　　3、小兒貧血的一般表現

　　面板、粘膜逐漸蒼白或蒼黃，以口脣、口腔粘膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食慾減退。年長兒可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。

　　兒童貧血的原因

　　先天性儲鐵不足:由於胎兒儲鐵以產前3個月最多，所以，早產、雙胎、母親貧血嚴重時，都會使寶寶儲鐵減少。

　　生長髮育過快:生長髮育越快，體重增加越多，身體缺血量也就越多，對造血原料鐵的需要也就增多。因而生長髮育過快的孩子容易發生缺鐵。

　　飲食中鐵缺乏:因為人奶、牛奶含鐵很少，不夠寶寶生長髮育的需要，所以，單純餵奶而不增加輔食的小兒特別容易發生缺鐵性貧血。

　　疾病的影響:寶寶患某些疾病可造成身體缺鐵。當寶寶消化道畸形、長期腹瀉，鐵便不能很好地被吸收，易發生貧血。再如腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲病等由於腸道經常少量失血，也會引起貧血。

　　孩子貧血的危害

　　寶寶貧血可影響生長髮育和智力發育，導致行為異常，如注意力不集中、反應遲鈍、性格孤僻、偏食、夜間睡眠不安等，貧血導致免疫力功能降低，而更易患各種感染性疾病。伴有精神不振，面色蒼白，眼瞼結膜顏色發淡，口脣及舌淡紅色或蒼白。

　　寶寶補鐵應多吃紅肉、動物肝、動物血、烏雞、黃鱔等含鐵高的肉類食物。

　　富含維生素C，如橙子、蘋果、棗子等，可促進鐵質的吸收和利用。

　　阿膠、山藥、當歸、熟地、首烏、白芍等中藥具有益氣補血的功效，將它們和補鐵食物搭配一起吃，改善貧血的效果最好，需要注意的是，這些中藥屬於溫熱食物，寶寶吃太多對身體不好，平時可以用桂圓肉、紅棗、葡萄乾、胡蘿蔔來代替。

　　缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱。

　　貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。

　　貧血使寶寶機體處於缺氧狀態，肌肉軟弱無力。

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