脣色怎麼反映身體健康

　　其實，嘴脣是你最好的健康小夥伴，一旦你的健康有什麼問題，最先反映出來的一般都是脣部。脣部真的有這麼神奇嗎?脣部如果變成紫黑色，說明你中毒了!這是小編從電視上看來了，真實的情況也是這樣嗎?小編聽說脣色可以反映一個人的身體健康問題，小編也好奇，一起來驗證一下吧。

　　一、嘴脣為淡白色

　　長期嘴脣蒼白應當去醫院查一下，醫生會根據其表現和自覺症狀給您作些相應的檢查，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口脣缺少紅潤、乾燥等症狀，有些還可伴有四肢發冷。

　　常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。

　　防治方法：

　　1、加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。

　　建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。幹棗，至少一天十五枚以上。

　　3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　二、嘴脣為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　提示：如果紅的顏色過於豔麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃溼熱;伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

　　常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便祕、尿黃等

　　防治方法：

　　1、立即減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉的攝入，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

　　2、儘量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　3、產生了這麼多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄蔘30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就著。

　　三、嘴脣為青黑***紫***色

　　如果嘴脣長期出現青紫，現代醫學將其稱之為“紫紺”，預示著你的心臟可能存在問題，長期如此應當及時去醫院檢查。某些呼吸系統的疾病也可出現口脣缺少光澤、不夠紅潤的變化。

　　常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　防治方法：

　　1、如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。

　　2、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3、如果有吸菸情況，最好能夠減少吸菸量，體內的尼古丁還是少點好。

　　四、嘴脣周圍的面板泛起一圈黑色

　　如果你的嘴脣上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或面板科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話，可能與體內有溼邪或脾腎虧虛有關。

　　常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法：

　　1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。

　　2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。

　　3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯絡的臟器的。

　　從中醫調理上來講，當你發現嘴脣豔得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果脣色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如脣色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液迴圈，並保證充足的睡眠。

　　其實，不僅是脣色可以反映“中毒”，青春痘、面色都可以反映你的健康狀況，只要你能夠多瞭解一些護膚常識，就可以及早的發現自己的身體狀況，及時的解決問題。