如何用按摩美容手法解決肌膚問題

  小編揭祕按摩美容的方法,駐顏潤膚不是問題!在多的護膚化妝品在炎炎夏日下也顯得不夠給力,你的肌膚是不是日漸失去生氣,變得暗沉沒有彈性?從中醫角度為你舒緩夏日疲倦肌膚的問題

  前列節:

  全身放鬆,兩腳並隆,手臂自然下垂,呼吸緩慢均勻,兩眼平視前方,神態自然,心情舒暢,雙手掌心向下,兩臂徐徐升起,舉至頭頂後掌心向上,兩手指尖上舉的同時,展胸收服,作深呼吸;吸氣時要自然,均勻,身長,吸氣後兩臂慢慢落下,迴歸原處。同時,將體內的濁氣緩緩撥出。反覆做6次。

  第二節:

  兩手下落,至雙膝內側合掌。俯身曲膝下蹲,膝蓋加緊雙掌,然後兩腳跟開始一臺一落,同時,雙掌來回摩擦做12次。

  第三節:

  直立,兩腿並隆,兩手合掌臺起,分別捂住兩腿;稍停,再以掌根輕輕柔按雙眼12次,然後手掌仍捂住眼睛,眼珠左右各旋轉8次,再睜、閉8次;接著,用兩手食指、中指、無名指按摩額部12次,方法是從雙眉間的印堂穴向上按摩,再左右分開。

  第四節:

  兩腳分開,自然站立,兩掌心再胸前擦熱,然後捂在面部兩頰處,上下按摩18次。然後食指、拇指捏鼻子10次,在點按兩側迎香穴六次,共做三遍。接著,兩手捂住嘴,拇指托住腮,食指點按迎香穴。最後嘴大張吐舌16次,扣齒12次。

  第五節:

  雙手搓熱,用兩手指肚擊打面部1~2分鐘,然後兩手搓熱後磨身16次。在用兩手指肚擊打面部21次 以上功法每日練習不間斷,不**效果,還有一定的醫療作用。