沐浴按摩的四個美容手法

　　你有沒有想到，在家中浴室洗澡時，通過一些小動作來美容美膚。那麼沐浴按摩的美容手法有哪些呢?

　　沐浴按摩的美容手法一是頭皮按摩。

　　每週按摩頭皮1~2次，有助於促進血液迴圈，防止頭皮、面部面板鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品，均勻塗抹在頭髮上，然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額髮際線，重複按摩兩次;第二步：雙手掌心分別置於太陽穴處，輕輕旋轉按摩5~8次。

　　沐浴按摩的美容手法二是臉部按摩。

　　臉部按摩有助於消除疲勞，改善面板血液迴圈，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之後，可以上下劃圈按摩面部，更有利於面板對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下，第一步：依據個人喜好，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻後，自下巴開始向上劃圈按摩;第二步：雙手食指、中指和無名指併攏，從耳後一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。

　　沐浴按摩的美容手法三是蒸汽面膜。

　　在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質面膜活性更強。保溼型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下，洗臉後用毛巾擦乾面板，以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先塗抹面頰，之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最後塗抹脖子。

　　沐浴按摩的美容手法四是按摩除角質。

　　洗浴後，肌膚柔軟，利用磨砂角質霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩，有助於去除死皮，比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩，有助於減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時應反手伸展到後背各處。