做美容的手法視訊

　　美容人群數量的迅速提升，緣於個人需求與社會需求的疊加。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　美容護膚手法

　　一、痘痘問題按摩手法

　　Step1：用三隻手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下，這裡是運送淋巴等老廢物質的最後排出口，它同時也連線著靜脈，所以按壓時不要太過用力。每次5秒，共5次。

　　Step2：同樣按壓“腰俞”。

　　Step3：按住位於腰部下方的“胞盲”，往外側移動，這裡是讓女性荷爾蒙活動變得更加活躍的穴道，按壓時要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

　　二、細紋問題按摩手法

　　Step1：將無名指放在眉頭下方，用中指和食指沿著眼窩邊緣，往斜上方推壓，放鬆眼睛外圍肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step2：將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位，再以同等間距放上食指和無名指，中指朝著頭頂部往上方按壓，放鬆額頭的表情肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step3：將無名指放在嘴角旁邊，一邊放上剩下的兩根手指，一邊朝著耳垂往上提拉，將嘴角部分往斜上方深深提起，減淡法令紋。每次10秒，共5次。

　　三、黑斑問題按摩手法

　　Step1：沿著眼睛下方的眼窩分佈的穴道對臉頰上的斑點會十分有效。將無名指放在眼頭下方，中指放在眼睛正中央下方1釐米處，食指放在眼窩邊緣，朝太陽穴那邊的髮際線推。

　　Step2：將手指放在位於連結左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外側按摩。這是活化肝腎的運作，促進毒素排出。每次10秒，共5次。

　　做美容的手法

　　1、推法

　　推法是用指腹或手掌，在一定部位進行單方向直線推動。

　　[操作要領]指推法是用拇指、食指或中指指腹著力，緊貼體表，在保持一定向下壓力的同時，沿操作部位緩慢地單方向直線推動。也可用單或雙掌依上法操作，臨床稱為掌推法。

　　[作用與應用]理氣活血，通經祛瘀。指推法多適用於頭面頸部，操作時宜輕柔。掌推法適用於腹、背、腰、臀及四肢，操作時可適當加大力度。推法為美容、美髮及美形的常用手法之一。

　　2、摩法

　　摩法是用指腹或全掌貼附體表的一定部位或穴位，做有節律的環轉運動。可分為指摩法和掌摩法。

　　[操作要領]指摩法是用指腹***多為2～4指***貼附一定的部位或穴位，做有節律的運動。操作時要求肘關節微屈、腕關節放鬆，以腕關節為中心連動掌指做環轉運動。

　　掌摩法是用全掌貼附一定的部位，通過連動前臂、腕關節做環旋運動。摩動時手指自然伸直。動作應緩和而協調，頻率為100～120次/分。

　　[作用與應用]溫經散寒，和中理氣，消積導滯，調節胃腸蠕動等。摩法是按摩減肥常用手法，多用於腹部操作。

　　3、點法

　　點法分拇指點、屈指點及肘尖點三種。與按法手法相似，故亦有將點法稱為指按法者。

　　[操作要領]①拇指點是用拇指端或指腹點在一定部位或穴位。②屈指點是用拇指指間關節或食指第一指間關節屈曲後的突起部位，點壓一定部位或穴位。③肘尖點是在肘關節屈曲位，用突起的尺骨鷹嘴部點按一定部位或穴位。肘尖點法多用於肌肉豐厚部，如腰、臀部等。

　　[作用與應用]具有通經活血，理氣解鬱，調整臟腑功能等作用。適用於全身各部穴位。是按摩美容常用手法之一。由於本法刺激性較強，操作時應根據不同部位，不同體質酌情用力。

　　4、拿法

　　拿法分三指拿法、五指拿法及輾轉拿法。三指拿法是以拇指與食、中二指相對，五指拿法是拇指與其餘四指相對，捏某一部位，逐漸由輕至重用力。輾轉拿法是在三、五指拿法的基礎上加入左右旋轉的力來完成的。

　　[操作要領]用手指指腹相對擠壓***三指或五指***用力提捏，操作時動作要連貫，和緩而有節律，不可用指尖著力，更不可突然用力提捏。輾轉拿法在左右旋轉時應保持向上提捏的力量，旋轉角度不可過大，以免輾擠區域性面板損傷。

　　[作用與應用]舒筋通絡，活血散寒。可用於頸、肩、下肢、腰、腹等部，可通過提捏、旋轉作用於脂肪沉積部。拿法是減肥美形中主要手法之一。