韓式精油護理手法

  護理精油適用於各類肌膚,有助於為重煥肌膚潤澤光采、減少肌膚乾燥小細紋。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1、油性肌膚***調理淨化***:檸檬2滴 + 迷迭香2滴 + 薰衣草1滴 + 荷荷巴油10ml,按摩臉部。

  2、乾性肌膚***滋養活膚***:檀香2滴 + 檸檬2滴+薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml,按摩、面部刮痧。

  3、混合肌膚***平衡水油***:薰衣草1滴 + 檸檬1滴 ,加入乳液/面霜10ml,塗抹、按摩臉部。

  4、祛黑眼圈: 檀香2滴 + 檸檬1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml,按摩眼周、眼部刮痧。

  5、眼部去皺/提升:茉莉2滴 + 檀香2滴+乳香1滴+ 甜杏仁油10ml,按摩眼周、眼部刮痧。

  6、暗瘡及青春痘:茶樹1滴+ 洋甘菊1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml,塗抹。

  7、淡化痘疤痘印:薰衣草2滴 + 檸檬2滴 + 玫瑰果油10ml,按摩臉部。

  8、美 白 淡 斑:玫瑰1滴 + 檸檬1滴 + 薰衣草1滴,加入乳液/面霜20ml裡,塗抹、按摩。

  9、鎖 水 保 溼:茉莉2滴 + 玫瑰2滴 + 檀香1滴 + 荷荷巴油10ml,按摩臉部。

  10、抗 皺 提 升:迷迭香2滴 + 檀香1滴 + 茉莉1滴 + 甜杏仁油10ml,按摩、面部刮痧。

  11、敏感肌膚***舒敏褪紅***:洋甘菊2滴 + 薰衣草2滴 + 玫瑰1滴 ,加入乳液/面霜20ml裡,塗抹、按摩。

  頸肩精油護理手法

  1、按摩前清潔肌膚,採用俯臥位。塗抹精油。將頸肩護理精油塗抹於頸肩部。

  2、使用滑動輕撫及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,從肩膀到頸部,重複來回用力按摩。

  3、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側,由下而上慢慢向頸底部推行,然後向兩肩推,再沿背的兩側推回。

  4、 從背下部開始,雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的打圈圈。向上劃到肩部,再從兩側直下。重複幾次。

  5、把右手放在脊柱的底部,手指朝向頭部。左手疊加在右手上,加大力度向頸部推動。

  6、手指伸展指尖略微上翹。向著肩膀的方向,來回搓動,以使肌肉發熱。對肩胛骨和位於肩胛骨與脊柱之間的部位多加註意。

  7、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。雙手交替抓和擠肌肉,並逐步加大壓力。向背上部推進,揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動肩部肌肉。輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。

  適應人群:亞健康人群長期久坐,伏案工作者工作疲勞,肩部肌肉僵硬人群患有頸椎炎,肩周炎等肩頸病患者。

  注意事項

  1.孕期、哺乳期、月經期量大者禁用。

  2.有嚴重的心腦血管疾病,肝腎功能衰弱者慎用。