韓式精油護理手法

　　護理精油適用於各類肌膚,有助於為重煥肌膚潤澤光采、減少肌膚乾燥小細紋。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、油性肌膚***調理淨化***：檸檬2滴 + 迷迭香2滴 + 薰衣草1滴 + 荷荷巴油10ml，按摩臉部。

　　2、乾性肌膚***滋養活膚***：檀香2滴 + 檸檬2滴+薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩、面部刮痧。

　　3、混合肌膚***平衡水油***：薰衣草1滴 + 檸檬1滴 ，加入乳液/面霜10ml，塗抹、按摩臉部。

　　4、祛黑眼圈： 檀香2滴 + 檸檬1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩眼周、眼部刮痧。

　　5、眼部去皺/提升：茉莉2滴 + 檀香2滴+乳香1滴+ 甜杏仁油10ml，按摩眼周、眼部刮痧。

　　6、暗瘡及青春痘：茶樹1滴+ 洋甘菊1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，塗抹。

　　7、淡化痘疤痘印：薰衣草2滴 + 檸檬2滴 + 玫瑰果油10ml，按摩臉部。

　　8、美 白 淡 斑：玫瑰1滴 + 檸檬1滴 + 薰衣草1滴，加入乳液/面霜20ml裡，塗抹、按摩。

　　9、鎖 水 保 溼：茉莉2滴 + 玫瑰2滴 + 檀香1滴 + 荷荷巴油10ml，按摩臉部。

　　10、抗 皺 提 升：迷迭香2滴 + 檀香1滴 + 茉莉1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩、面部刮痧。

　　11、敏感肌膚***舒敏褪紅***：洋甘菊2滴 + 薰衣草2滴 + 玫瑰1滴 ，加入乳液/面霜20ml裡，塗抹、按摩。

　　頸肩精油護理手法

　　1、按摩前清潔肌膚，採用俯臥位。塗抹精油。將頸肩護理精油塗抹於頸肩部。

　　2、使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。

　　3、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回。

　　4、　從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的打圈圈。向上劃到肩部，再從兩側直下。重複幾次。

　　5、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。

　　6、手指伸展指尖略微上翹。向著肩膀的方向，來回搓動，以使肌肉發熱。對肩胛骨和位於肩胛骨與脊柱之間的部位多加註意。

　　7、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。雙手交替抓和擠肌肉，並逐步加大壓力。向背上部推進，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動肩部肌肉。輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。

　　適應人群：亞健康人群長期久坐，伏案工作者工作疲勞，肩部肌肉僵硬人群患有頸椎炎，肩周炎等肩頸病患者。

　　注意事項

　　1.孕期、哺乳期、月經期量大者禁用。

　　2.有嚴重的心腦血管疾病，肝腎功能衰弱者慎用。