石灰牙齒怎麼辦

　　石灰牙是牙結石的一種，具體表現為用舌頭或指甲在牙齒根部頂或摳，就會掉下灰色、黃色或白色的類似石灰的粉末，有的還有一些小顆粒，這樣的牙齒稱為石灰牙。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　石灰牙形成的原因

　　這是由於長期的不良口腔習慣導致的，也是口腔衛生不良的一種標誌。石灰牙不是天生就有的，是由於人們長期飯後不清理口腔，或清理的不乾淨，致使食物殘渣長期堆積在牙齦和牙齒的縫隙裡鈣化所形成的。它主要存在於下前牙的舌側和上後牙的頰側，呈灰黑色或青黃色。它的危害很大，長期存在不但口腔異味很重，而且會導致牙齦萎縮，牙齒鬆動，牙頸部暴露伴刷牙出血。

　　清理石灰牙齒的方法

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白淨牙散，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

　　日常保護牙齒的方法

　　1.對著鏡子張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

　　2.看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。

　　3.上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無鬆動現象。

　　4.用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查是否有缺失、歪斜、鬆動、痠疼等問題。

　　5.檢查口腔是有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹。

　　6.觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象。

　　7.吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時，牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現象。