蜂蜜養顏祕方
食用蜂蜜是女人的最愛，不僅可以補充營養，還具有美容的功效 ，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
蜂蜜3種養顏祕方
1、蜂蜜雞蛋麵膜
取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白面板功效。
2、蜂蜜檸檬面膜
取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鐘後洗去，每日1次。此面膜可促使面板白嫩。
3、蜂蜜橄欖油麵膜
取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨，每週2～3次。此面膜能防止面板衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，面板乾燥者尤為適宜。
排毒養顏祕方
1、食鹽蜂蜜排毒養顏
為肌膚排毒養顏，食鹽蜂蜜可以來幫你。將少量的食用鹽混合到蜂蜜當中，攪拌均勻，最好讓食用鹽完全溶解掉，然後塗抹在臉上，大約按摩十分鐘左右，再用溫水清洗乾淨即可。由於食鹽有著極強的消炎殺菌功效，蜂蜜有著良好的保溼滋潤效果，兩者搭配在一起使用，在為肌膚內部排出多餘毒素的同時，還可以有效滋潤保溼肌膚，經常使用，可以讓面板堆積的毒素少很多。
除了敷臉的方法之外，美眉們還可以常喝蜂蜜水，蜂蜜的保健功效也是不容忽視的，它可以很好地幫身體排毒通便，非常適合因為宿便而導致毒素堆積的美眉們食用。
2、荔枝排毒養顏
荔枝有著非常好的幫助肌膚排毒養顏的功效，它富含維生素C、果膠和氨基酸等有益肌膚健康的護膚成分，可以促進細胞的生成，是非常理想的養顏水果。常吃荔枝可以有效排毒養顏，將荔枝果肉搗碎，敷在乾淨地面部面板上，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，每週做兩次，可以讓面板內部的毒素減少很多，讓肌膚更加亮白起來。
3、精油熱薰排毒養顏
為肌膚排出多餘的毒素，熱薰肌膚的方式是非常有效的。採用精油熱薰肌膚的方式，在有效排出面板毒素的同時，還可以為肌膚注入不少的養分，起到排毒兼滋養的作用。取一盆開水，向開水當中滴入幾滴護膚精油，攪拌均勻，先將臉在水龍頭下衝洗乾淨，然後移到滴有精油的開水的上方進行熱薰，堅持五到十分鐘的時間，就可以有效將毒素和汙垢都薰出來，經常這樣用精油熱薰面板，可以讓面板內部非常乾淨清透，是非常有效的排毒養顏之法。
4、沐浴前後喝水排毒養顏
適當喝水可以幫助肌膚和身體排出毒素，而在適當的時候喝水更可以讓排毒功效加倍。美眉們可以每晚在睡前沐浴的前後，都喝上一杯水，沐浴前喝水可促進肌膚排出毒素，沐浴之後喝水可以有效為肌膚和身體補充水分。別忘記沐浴前後喝水哦，排毒養顏的效果超好。
5、睡前按摩排毒養顏
適當地輕柔按摩面板，可以幫助肌膚排出毒素，而睡前充分按摩肌膚，排毒養顏的效果更佳。人體的睡眠狀態下，面板細胞會進行良好的修復，美眉們睡前充分按摩肌膚，並保證充足的睡眠，可以讓肌膚和身體內部的毒素有效排出，從而達到養顏的效果。
養顏排毒食物
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
燕麥
燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的汙染物排出。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身。”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使面板細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，並且有助預防癌症。
綠葉菜
多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少汙染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麥菜等。
海帶
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
木耳
木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。