如何搭配花茶喝更能有效祛痘排毒

  排毒祛痘需要從內調理,喝花茶是個不錯的選擇,那麼,如何搭配花茶才能更有效的祛痘呢?下面小編整理了有效祛痘排毒的花茶搭配,一起來看看吧!

  有效祛痘排毒的花茶搭配

  人蔘須黃芪茶

  材料:人蔘須、黃芪各3g,白芍、金銀花、白芷各2g,3.5g。

  泡法:將所有材料放入紗布袋,加水用大火煮沸後,熄火燜上15分鐘即可,每天1杯,1周喝5天即可。

  功效:人蔘須、黃芪補氣,白芍補血,金銀花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,調理閉鎖型粉刺及痘痘。

  桃花百合茶

  材料:桃花3g,百合10g。

  泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然後放入百合,煮沸即可。

  功效:清心潤肺,去內熱,對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。

  連翹菊花茶

  材料:連翹10g,菊花6g,金銀花6g。

  泡法:將連翹和金銀花一起搗碎,然後加入菊花混合均勻,裝入袋中製成茶包,用沸水沖泡,蓋住等待5分鐘即可飲用,一包可連續沖泡4`5次。

  功效:連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效,常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。

  月見草茉莉花茶

  材料:月見草6朵,茉莉花10朵,紅巧梅4朵。

  泡法:將所有花草放入杯中,用沸水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。

  功效:此茶能調節內分泌、淡斑祛斑,對消除暗瘡粉刺有一定效果。但是脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

  甘草薑茶

  材料:姜100g,紅茶50g,鹽20g,甘草30g,丁香、沉香各5g。

  泡法:將所有材料都碾碎,混合均勻,每天清晨起來之後用來泡水喝。

  功效:此茶可以很好的去熱解鬱,幫助體內的毒素及時排出體外,防止痘痘發炎、紅腫。

  茯苓白茅根茶

  材料:茯苓9g,白茅根9g,仙草葉9g,天花粉6g,生地6g,甘草6g,連翹9g。

  泡法:將所有材料混合均勻,加入6碗水,用文火煮30分鐘即可。

  功效:針對因肝火旺盛或油脂分泌過多而引起的痤瘡、粉刺、口臭等症狀,特別是對於已經化膿的痘痘,能起到消炎、排膿、消腫的功效。

  有效快速排毒祛痘的食物

  地瓜:胡蘿蔔素、消炎、抗痘

  地瓜

  地瓜是極具營養的食物,含有豐富beta胡蘿蔔素,可以強化面板的再生能力,更新老舊的細胞角質。近年又有實驗發現,地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分,具有消炎抗痘的功效。所以,如果最近壓力大、熬夜多的你,臉上又有長痘的苗頭時,多吃地瓜說不定可以抑制臉上災情喔!

  鮭魚:OMEGA-3不飽和脂肪酸

  鮭魚

  大部分深海魚類對面板都有好處,而鮭魚是含有Omega-3不飽和脂肪酸最高的魚類,是面板的組成成份,可以幫助面板鎖住水分,也可以抗老減少皺紋,而且這種成分只能從食物中攝取。鮭魚除了Omega-3不飽和脂肪酸外還含有蝦青素,其抗氧化能力是維他命E的數百倍,能有效抗擊自由基,延緩面板衰老。

  辣椒:殺菌、排毒

  辣椒

  沒聽錯吧!辣椒可以排毒?數年前美國便流行“辣椒檸檬排毒法”,聲稱每天喝檸檬汁加辣椒粉,便可清理腸胃毒素;此外,大韓美女天天以辣泡菜拌飯,面板依然又白又滑,可見“辣椒排毒”不無道理。

  其實辣椒含豐富維他命C,具有殺菌、防腐和驅寒等功能,吃多了容易上火,但卻同時會令人出汗,體內毒素便會隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點辣椒,排毒效果很不錯啊。

  蓮藕:淨化血液 祛痘

  蓮藕

  蓮藕除了是熱門的賀年食品,還是除痘佳品啊!坊間便有“荷蓮一身寶,春藕最補人”的說法。

  中醫認為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用,能加速體內廢物排出以淨化血液,對因血熱而長“痘痘”的患者,或因脾胃虛弱以至面無血色的女性,功效尤其顯著。

  茘枝:改善肝臟加速排毒

  茘枝

  荔枝肉富含的維生素B1,是其他水果難以媲美的。而從中醫的角度來看,荔枝性味甘溫,肉具有補益氣血、益智養神和生津止渴、和胃的功效,可用於輔助治療脾胃虛弱、腹瀉、氣血虧虛之頭昏、心悸和虛弱貧血和發痘瘡等症,對美容美顏也有一定作用。

  正所謂“一顆茘枝三把火”,茘枝屬於熱性水果,體質燥熱者多吃的確會爛嘴巴甚至流鼻血。如果不想火氣纏身,食用前可先把茘枝連皮浸在淡鹽水中,然後放入雪櫃冷藏一會;亦可先以茘枝皮泡水喝,之後才吃茘枝肉,據稱亦可解茘枝毒;又或在吃茘枝後多喝五花茶或潤肺糖水。

  牛蒡:改善便祕

  牛蒡

  牛蒡風靡日本和臺灣人。它是一種菊科植物,原產於中國,後來傳入日本,被日本人奉為蔬菜之王,價值媲美人蔘。牛蒡最為人稱道的便是其通便功效,它所含的大量膳食纖維,能刺激大腸蠕動,消除脹氣,改善便祕,而且味道甘甜,既可以牛蒡煲水後當茶喝,亦可素炒牛蒡根絲熱吃。雖然牛蒡性溫,不過脾虛容易腹瀉者仍要慎服。

  有效排毒祛痘的方法

  1、蜜柚

  蜜柚清香、酸甜、涼潤,養分豐厚,藥用價值很高,是人們喜食的生果之一,也是公認的具有食療作用的生果。

  蜜柚茶和蜜柚皮也都具食用價值,且可入藥。蜜柚是秋季老到的生果,由於它皮厚耐藏,比及這樣酷寒的冬季來吃是志向的選擇,蜜柚有“天然生果罐頭”之稱。它含有非常豐厚的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他生果所難以比較的。

  現在的許多清潔和養分面膜中也加入了蜜柚的成分,對祛痘還有很好的成效。常常運用蜜柚美容。

  2、橙

  由於臉上面板清洗不潔淨,簡略構成毛孔阻塞,也是長痘的一大原因哦。關於常常對著電腦的女人,長時間接受輻射,這個時分就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會潤澤肌膚,深層補養肌膚,令肌膚輕盈水靈,淨白光滑,通透光潤,精神飽滿。

  吃法引薦:切塊生吃、榨汁吃。

  3、檸檬

  檸檬可以有多種用途,臉上長斑斕,長逗逗,就是由於毛孔阻塞,色素鎮定構成的。而檸檬可以疏通毛孔,避免色素鎮定,祛斑美白。既可以外用,也可以內塗。

  吃法引薦:可以生吃,也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料,放在烤魚上吃。

  4、西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是生果,但不論作為生果仍是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。

  西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有用加速移風易俗,清掃毒素。多吃西紅柿可以使面板勃發榮耀,西紅柿汁中含有一種天然的果膠,食用可以有用的根除體內的廢物,清掃體內毒素,對祛痘有很好的成效。西紅柿除了食用,還可以外用,西紅柿汁對肌膚的有著很好的補養作用。

  每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治斑斕有較好的作用。由於西紅柿中含豐厚的維生素C,被譽為“維生素C的庫房”。維生素C可按捺面板內酪氨酸酶的活性,有用削減黑色素的構成,從而使面板白嫩,黑斑衰退。

  5、黃瓜

  黃瓜是許多人都喜歡的美容食物,其間含有多種維生素,具有美白補養的作用,無論是吃仍是外敷都有抗痘的成效在。

  可以在洗完臉後,直接將黃瓜切片,敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。

  吃法引薦:生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。