增強體質的菜譜大全
體質,是由先天遺傳和後天獲得所形成的,人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格具有相關性。個體體質的不同,表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性,以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以,對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變,為診斷和治療疾病提供依據。下面小編為大家分享增強體質的菜譜的做法。
增強體質的菜譜的做法:黃芪泥鰍湯
材料
主料:泥鰍200克,瘦豬肉100克,
輔料:棗***幹***10克,黃芪15克,
調料:姜3克,鹽2克
做法
1.紅棗泡發,去核;
2.把黃芪和紅棗洗淨;
3.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘,撈起洗淨;
4.泥鰍用滾水燙一下,用清水沖洗;
5.去內臟,洗淨抹乾水分;
6.將泥鰍用油煎至兩面微黃色,剷起裝盤中;
7.在湯煲內燒滾適量清水,放入泥鰍、瘦肉和生薑、黃芪、紅棗;
8.燒開後用小火繼續煲約3個小時,加入姜、鹽即可。
小訣竅
健康提示:
潤肺健脾,暖腰補腎。
富含蛋白質,脂肪,多種維生素和鈣,磷,鐵等。
泥鰍性平味甘,補中氣,祛溼邪;黃芪性微溫味甘,補中益氣。
食物相剋:
泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
增強體質的菜譜的做法:桃花釀朝鮮參
材料
朝鮮剌參1只,野生田雞油50克,飛龍脯150克,松仁10克,馬蹄50克,蝦膠200克,冬瓜、玉米汁、自制鮑汁各適量
做法
1、將發好的海蔘飛水,用乾毛巾吸乾水分。飛龍脯切丁,上漿,滑熟。
2、馬蹄切丁,與飛龍脯、松仁一起炒熟,釀入海蔘中,用蝦膠封口,上屜蒸2分鐘後取出,放入用冬瓜刻好的盛器內。
3、南瓜刻成桃形蒸熟。發好的田雞油澆玉米汁,上屜蒸5分鐘,放入南瓜內,澆玉米汁圍邊。中間的海蔘澆鮑汁即成。
小訣竅
特點
色澤明亮,鮮嫩爽滑,營養搭配合理。
增強體質的菜譜的做法:赤甲烏龍
材料
主料:水發海蔘600克、蝦膠200克、墨魚膠100克
配料:肥膘肉、香菇、蟲尋黃、西蘭花、蛋清
調料:老抽、味精、冰糖、高湯、澱粉、鮑汁、姜、蔥、蒜、花生油
做法
1、蔥切段,姜、蒜切片。肥膘肉切米粒狀,香菇對半切,待用。
2、鍋上火,加油燒熱,下蔥、蒜分別炸成金黃色撈出瀝油。鍋回火位,加入老抽、高湯、香菇、姜、蔥、蒜、冰糖、味精,沸後加入水發海蔘煨透,撈出冷卻。海蔘吸乾水分,在內腔塗上澱粉、蝦膠、墨魚膠,再將肥膘肉調和成魚蝦膠釀在海蔘內腔裡,表面用蛋清塗抹均勻,撒卜蟲尋黃末,卜籠蒸至魚蝦膠熟透取出,放在漏勺上用熱油澆淋表面,瀝油裝盤。
3、西蘭花摘朵,沸水焯熟點綴於海蔘邊,用鮑汁調好味勾薄芡,淋於海蔘上即可。
小訣竅
製作關鍵
注意入味與魚蝦膠的製作。