生活中需要注意的簡訊小常識

　　大家在生活中都需要知道一些小常識，這樣有利於我們生存，對於日常工作也十分便利。有哪些?下面跟著小編來了解一下吧。

　　生活養生簡訊

　　1、[保護自己]每天開車，飽受吸入尾氣產生的毒素之苦，忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車族每天吃個橙子，能淨化車廂裡的空氣，有助排出人體毒素。

　　2、[養生]吃好睡好心情好，才能預防早衰老，保健專家出四招：充足睡眠不可少，心態樂觀消煩惱，轉換角度去思考，飲食均衡很重要。祝你青春永駐是快樂寶!

　　3、[醫護]三類人禁接種甲流疫苗:1、3歲以下兒童。2、腎病綜合症患者處於急性發作期或程度較嚴重者。3、普通季節性流感疫苗過敏者或其他嚴重過敏患者。

　　4、鮮橘皮的妙用：1、鮮橘皮生薑各適量，加適量紅糖煎水喝，能治療風寒感冒。2、鮮橘皮30克，加鹽少許，煎湯飲服，醒酒效果很好。

　　5、過去咱媽走路回孃家:左手一隻雞,右手一隻鴨,身上背個胖娃娃;現在我妻子開車回孃家:左手一手機,右手一束花,車上坐個胖娃娃。如今變化兩重天!

　　6、當你在極度消極的時候，當你在非常失落的時候，當你感覺身心特別疲憊的時候，別簡單，別粗暴，換一種心情，變一個角度，尋找那一片“柳暗花明”，你會發覺，快樂，原來如此輕鬆!

　　7、沒有朋友，睡眠不足，消極悲觀，夫妻挖苦，不苟言笑，壓力過度，不愛運動，亂摸公物，被動吸菸，濫服抗生素。要想身體健康，請戒以上惡俗。

　　8、素淨長袖上衣淺色牛仔褲搭配充滿隨意，挽起牛仔褲腳看起來更有潮味，搭配一條花紋麻布大圍巾，層疊的圍巾漸高漸低的，瞬間成為街頭重點。

　　養生祝福簡訊

　　夏日防暑最佳食物、最佳調味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯餚：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發給你關心的人吧!

　　枸杞含有胡蘿蔔素、維生素a等多種營養成分，能夠平補肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點枸杞喝，對保護眼睛很有好處。記得和朋友分享哦!

　　有許多生活細節要注意：少喝奶茶，不吃剛烤麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多食物，請發給每一位你關心的人。

　　春夏季宜“早臥早起”，若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。春夏早起進行適度的晨練，是最佳的安排，為身體補水，為頭腦充電!

　　所謂養生必先養心。牢記心裡養生八字經：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。

　　戶外晨練要選擇避風向陽的地方。如感到太熱出汗時，運動強度可小些，速度減慢些或休息一會兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。

　　老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、豆漿，以補充水分，增加熱量。

　　小白菜不能生吃，製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。

　　【吃菠菜補血】菠菜有補血滋陰的作用，對高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時應先用沸水泡軟，再炒著吃。

　　【白蘿蔔美容】將白蘿蔔切碎、搗爛取汁，並加入適量的清水，用它來洗臉。長期堅持此種方法，可以使面板變得更加清爽、潤滑。

　　你知道嗎?牙膏內所含的許多化學物質，存放一定時間後會發生化學反應，不僅引起牙膏變質，還會降低去汙與保潔作用。牙膏的儲存期超過10個月極易變質。

　　多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車多走路，青春年輕永常駐;少生氣來多微笑，快樂天天來報到!