面板黃怎麼辦如何美白

　　我們的面板是很脆弱的，如果面板變黃了怎麼辦，是什麼原因導致呢?下面小編整理了面板黃美白的方法，一起來了解吧。

　　皮膚髮黃的原因

　　食物引起的皮膚髮黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板。

　　藥物引起的皮膚髮黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使面板變黃。

　　血液迴圈不良引起的皮膚髮黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。

　　皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

　　色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。

　　紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是面板老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使面板暗黃。

　　長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為面板粗糙、黑斑、面色發黃等。

　　體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

　　空氣汙染引起的面色黃：城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使面板變黃。

　　缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

　　面板暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓面板變白了。

　　平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的面板漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。

　　在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

　　外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以擦防晒霜，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。

　　面板黃美白的方法

　　掃除暗黃一：代謝排毒，煥新氣色

　　選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩面板，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

　　掃除暗黃二：選擇護膚品重成分

　　選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升面板含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

　　掃除暗黃三：平衡酸鹼值，透白面板

　　平衡酸鹼值需要注重內外兼修：內養，每天喝8杯水，幫助體內迴圈，補水，還要搭配中和酸鹼值的綠藻錠，有利於調養膚質;外用，美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

　　掃除暗黃四：膠原補充，追回彈性

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每週兩次使用耳掛式的提拉麵膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得面板更加緊緻，有彈性。

　　掃除暗黃五：灌注活氧，細胞復甦

　　提高含氧量的保養品，可以為面板注入氧氣，穩定注猖獗的自由基，從內在提供能量，此外，紅景天、人蔘、刺五加或是精油成分的保養品，也可以啟用迴圈，讓面板重獲新生。

　　掃除暗黃六：去角質很重要

　　老廢角質堆積很易造成皮膚髮黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的迴圈代謝啟用。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一週到兩週去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保溼鎖水。

　　掃除暗黃七：飲食調節

　　平時多吃些補血、補氣的食物。尋常的食物包括：豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等等;藥類包括：黨蔘、黃芪、當歸、熟地等;也能吃些蛋微量元素和葉酸、維生素B的造血食物。

　　定期做美白麵膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。

　　有效的四大美白方法

　　服食維他命c

　　維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含錠或是維他命c軟糖，效果就很有限了。

　　珍珠粉美白

　　不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護脣膏裡頭用來護脣，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白法寶排行裡總是前列幾名。

　　鮮奶輔助法

　　鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。

　　豆漿飲用美白

　　豆漿吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!