懷孕噁心的原因是什麼

　　現在很多的女人在懷孕的時候都有非常嚴重的孕吐現象，這是什麼原因?懷孕噁心是什麼原因呢?下面小編為大家介紹懷孕噁心的原因，希望對大家有幫助。

　　懷孕噁心的原因

　　1.懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素***hCG***水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

　　2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，並立刻引起噁心的反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

　　3.腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　你也許聽說過，孕吐可能是由於體內缺乏維生素B所導致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補充劑 後，確實會感到噁心症狀有所緩解，但這並不意味著她們體內缺乏維生素。事實上，至少有一項研究結果表明，在出現孕吐和沒有出現孕吐的準媽媽體內，維生素B6的水平並沒有明顯差異。

　　懷孕噁心的對寶寶的影響

　　孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期***懷孕前3個月***體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，並開始增加體重。

　　如果噁心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得了身體所需要的營養。如果鐵元素使你覺得更噁心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。

　　長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒機率。但最近的一項研究發現，在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中，只要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良後果。

　　懷孕噁心的調養

　　1、調節情緒，家人關懷

　　妊娠反應強烈的孕婦要保證足夠的睡眠，家人要多理解、多關懷，幫助孕婦解除緊張、焦慮的情緒。

　　2、輕緩運動少不得

　　雖然要保證準媽媽的充足休息，但整天臥床也不利於寶寶和媽媽的健康。在妊娠反應不強烈的時候，可以適當室外散步晒晒太陽、做做保健操，不僅有利於營養吸收，還可以緩解便祕症狀，減輕早孕反應。

　　3、飲食要“善變”

　　早孕反應最典型的症狀就是噁心、嘔吐，特別是聞到刺激性氣味、油膩食物味道時，更容易發作。所以，飲食上要在儘量避免刺激、油膩食物外，多變換食物的形、色、味、種類。準媽媽想吃的食物只要營養均衡、健康乾淨，都可以儘量滿足，但切不可偏食哦。