七種水果緩解口臭推薦

　　口臭是一種常見的疾病，上火、口腔疾病等都會引起口臭，那麼你知道如何緩解口臭嗎?下面是小編為你帶來的七種水果緩解口臭，一起來看一看吧。

　　七種水果緩解口臭

　　1.火龍果

　　火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質，這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收，而且可以減少廢氣物堆積從而產生的口臭。

　　2.金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　3.柚子

　　在柚子中含果膠物質，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統的健康運轉，而且可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產生的口臭症狀。

　　4.梨

　　梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、淨化，而且可以緩解消化不良、便祕等症狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭症狀表現。

　　5.蘋果

　　在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少口臭症狀的作用。

　　6.獼猴桃

　　獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的症狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。

　　7.檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　導致口臭的原因

　　1.口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　2.吸菸

　　吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　3.節食減肥

　　節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　4.便祕

　　長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。

　　5.少女口臭

　　有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　口臭的型別

　　由於口臭的原因不同，其型別也不一樣，主要有：

　　1.爛蘋果味 常見於糖尿病患者或過度減肥的人群。由於脂肪、蛋白質分解而產生丙酮類物質，經血液到肺，又通過呼吸而散發爛蘋果味。過度減肥人群由於採取飢餓辦法，大量脂肪酸在肝氧化產生丙酮，也會出現口臭，尿中也有類似的氣味。

　　2.臭雞蛋味 多見有胃腸病的患者，胃內產生硫化氫而出現臭雞蛋味。

　　3.臭肉味 多見口腔患化膿性疾病，如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎，一般經抗感染治療即可恢復。

　　4.魚腥味 有種疾病稱為魚腥綜合徵，主要因為體內缺乏分解“三甲胺”的酶類，雖然不能造成什麼危害，但氣味難聞。這樣的患者應經常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等，可以緩解氣味。

　　5.氨味 主要見於腎功能下降或尿毒症患者。