怎樣淡化臉上的黃褐斑

　　斑是由於身體出現了一些狀況時的外在表現。如果臉上有斑，你就要看看自己的身體和生活習慣有沒有不健康的地方。?

　　 黃褐斑出現原因：

　　1.黃褐斑與情緒失調有關。

　　黃褐斑為女性多發病，女性因生理、心理及社會因素的影響極易情志失調，尤其是中國知識女性，既忙事業，又忙家務，精神長期處於緊張狀態，加之胎產哺乳傷及於血，致使心肝失養，氣鬱血虛。

　　2.黃褐斑與氣滯血瘀有關。

　　肝鬱氣滯則是黃褐斑患者臨床最多見病因之一。肝鬱而氣滯，氣滯而血瘀，肝氣不舒，急躁易怒，相火妄動，消灼肝腎精血，腎陰不足，腎水不上承，精血不足，脈絡 空虛、瘀阻而發為黃褐斑。

　　3.黃褐斑還與遺傳、內分泌失調、自身免疫、化妝品使用不當，口 服某些藥物，或妊娠及避孕藥的使用，微生態失衡、日晒等有關。

　　 去黃褐斑小妙招

　　 綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　 絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　 檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　 每天喝一杯胡蘿蔔汁

　　每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多餘角質，胡蘿蔔素還能在體內可以轉化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質，尤其是對黃褐斑很有效果!

　　 自制白正白朮面膜

　　白正30克，白朮30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。在晚上將面洗乾淨，然後取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。美白淡斑效果很好，且性質溫和，突然安全，製作方法簡單使用也方便。

　　 每週一次玫瑰精油浴

　　玫瑰精油專門是針對女性雌雄激素分泌失衡的問題，能夠深層滋養、啟用並修復卵巢功能，徹底瓦解色素沉著的生理機制，同時靜心安神、改善睡眠，每週一次玫瑰精油浴能使小色斑逐漸消失，較大斑塊變淡、變小;新斑不再生成。

　　 注意室內室外防晒

　　日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，黃褐斑加重，色斑形成。

　　 牛奶檸檬去除黃褐斑

　　將牛奶搽臉上黃褐斑的部位，可使面板收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　 熱敷後塗抹祛斑面霜

　　首先用熱毛巾敷面1分鐘，放肌膚放鬆，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂熱，然後用指腹沾取適量，輕輕點於額頭、兩頰、鼻頭、下巴，最後順著肌膚紋理塗抺，由下往上塗抺，T區由裡往外。輕輕按摩至完全吸收就好了。堅持一個月就能看到，斑點明顯減少了。