怎樣淡化黃褐斑

　　怎樣祛斑最有效?尤其是黃褐斑，?小編整理一些淡化黃褐斑的方法，幫愛美的你恢復面板的白嫩。

　　 治黃褐斑偏方一：

　　核桃仁牛奶祛斑準備好適量的核桃粉、牛乳、豆漿、黑芝麻粉，將這四種材料一同放入鍋中煮沸，煮好後再根據個人口味加上白糖飲用，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　　 治黃褐斑偏方二：

　　山楂橘皮飲祛斑準備好適量的山楂，洗淨後讓入鍋中，然後在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好後放置一旁冷卻，溫熱的樣子就用紗布過濾，隔渣取汁，再添上適量的蜂蜜調和飲用，可去黃褐斑。

　　 治黃褐斑偏方三：

　　雞蛋祛斑法準備好一個新鮮雞蛋搗散，然後加上一勺蜂蜜調勻，在每晚臨睡前將其塗抹在臉上，並加以輕輕的按摩，促進臉部血液迴圈，刺激細胞新生，風乾後用水清洗乾淨就可以了，每週2次為宜。

　　 治黃褐斑偏方四：

　　補充維生素C維生素是身體所需的營養，而且還能抑制黑色素生成，淡化黃褐斑、雀斑等。所以平時要多多食用一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，效果更好哦。

　　 淡斑食物推薦

　　1、黃豆

　　黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制面板衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。

　　2、牛奶

　　牛奶有改善面板細胞活性，增強面板張力，刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。對黃褐斑的治療也有一定的功效.

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。

　　4、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素的沉著。另外，使用檸檬製成的沐浴露洗澡，能使面板變得光滑細嫩，這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是個非常不錯的選擇。

　　5、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的祕密武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。

　　注意事項：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以最好在飯後食用。

　　6、各類新鮮蔬菜

　　維生素C可以消退色素，所以常吃含有維生素C的新鮮蔬菜，對防治黃褐斑有一定的療效。如：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等，都有一定的美白淡斑功效。