口臭主要原因及去除方法
口臭的出現與很多原因有關,口乾是導致口臭的最直接原因,通過飲食可以可以預防和治療口臭。下面就讓小編為大家介紹一下口臭的原因。
口臭的三大原因
1、食物性:
一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有等鹹貨,食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經常健談失控,使人大倒胃口。
2、習慣性:
口腔衛生習慣不良、習慣性便祕、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。
3、病源性:
如肺膿瘍、尿毒症等許多重病,急需醫療,不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等,都會使人有不同程度的口臭。
去口臭的方法
1、食物性口臭
咀嚼茶葉。
多吃大棗清除口臭。
牛奶。吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
茶葉。性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
柚子。性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
檸檬。性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2、習慣性口臭
睡前按摩腹部。每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣。
早晚吃蘋果。每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。
蜂蜜。蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
3、病源性口臭
洗牙。蛀牙和牙周炎等口腔疾病會導致口臭,洗牙後可以治療口臭。
多吃新鮮水果和蔬菜,適當的吃些粗糧。
積極治療疾病。病源性口臭患者要積極配合醫生治療疾病,病治好了口臭也會隨之消失。
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