黑眼圈中醫怎麼調理

　　有了黑眼圈怎麼辦?對於愛美的女性來說，有了黑眼圈真是噩夢，顯得氣色很差，整個人病懨懨的。該如何調理才能趕走黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、茶包敷眼：使用泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。

　　2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。

　　3、蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。

　　4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯***長芽的不可使用***去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。

　　日常飲食調理治療黑眼圈

　　中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

　　注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

　　進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨蔘、黃芪等代茶飲。

　　當然，除了進行調理，日常的作息也要注意哦，少熬夜，多提高睡眠質量。

　　中醫解說黑眼圈成因

　　中醫認為：五色形於外，五臟應於內……有病必有色，內外相襲，如影隨形。黑眼圈的出現亦代表著身體的腎臟或肝臟出現了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當情緒受壓力、困擾而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，而引致血液流通不順，微細血管的交換迴圈減慢，於是黑色素沉澱在上下眼皮間，形成了黑眼圈。

　　黑色主腎虛，主水飲，眼眶周圍發黑而且出現下眼瞼浮腫，主要是肝腎陰虛，眼瞼得不到滋潤，加上水飲內停，於是腎虛水腫，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼面板比較薄，特別容易發生水腫現象。

　　當然年齡越大，面板越鬆弛，脂肪在下眼瞼積聚，所以眼袋亦越來越大，剛開始出現脂肪積聚，下眼瞼浮腫時可每天早上用冰粒敷眼，收緊眼袋。

　　按摩方法幫助祛除黑眼圈

　　穴位按摩：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。