中醫鍼灸減肥會不會反彈

　　鍼灸減肥通過中醫鍼灸的方法，刺激人體相關穴位，達到調整人體內分泌，最終實現減肥瘦身的目的。而這種減肥方法會不會反彈呢?在減肥的期間又要不控制飲食?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　關於鍼灸減肥有效嗎這個問題，其實生活中已經有了很多成功減肥案例，都是利用鍼灸減肥所達到的。兩個月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是鍼灸減肥，很多人鍼灸減肥經歷了2個多月以後減掉了10公斤;不過很多人對針灸減肥有效嗎這樣的問題還存在一些質疑，有些人利用鍼灸減肥之後，不注重飲食，暴飲暴食，這樣只會變本加厲的胖起來。其實鍼灸減肥的原理主要是以鍼灸來調理內分泌及新陳代謝，對於某些人來說，容易反彈。

　　鍼灸減肥是中國的國粹，通過中醫鍼灸專家的研究，採用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。鍼灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面，鍼灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。

　　鍼灸減肥有效嗎?從它的原理中就能看出來。鍼灸減肥它所針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，鍼灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝產熱增加，消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起飢餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養狀態，從而控制飲食;刺激迷走神經可影響胰島素值，進而抑制食慾，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

　　中醫鍼灸減肥要不要控制飲食

　　中醫師強調，中醫鍼灸減肥不主張“飢餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在鍼灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取“飢餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化功能障礙，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。鍼灸減肥的最大優勢也就在這裡。

　　鍼灸配合飲食控制效果更佳，其原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等，吃到飽了即可。不吃甜食、油膩的食物。