鍼灸減肥的禁忌有哪些_關於鍼灸減肥的禁忌

　　鍼灸減肥是近來漸漸的興起的一種健康的減肥方法，但是其實它也有很多需要注意的禁忌你知道嗎?小編精心收集了鍼灸減肥的禁忌有哪些，供大家欣賞學習!

　　鍼灸減肥的禁忌

　　在中醫的角度來解釋肥胖的成因，主要是因為身體內的肝臟和脾功能之間的相互制衡關係失去了平衡，而身體內多餘的脂肪就正好抓住這個時機來進行大規模的攻擊，讓脂肪頑固地囤積在身體內，長久下去，就會造成肥胖。所以，在中醫看來，要想讓身體的肝臟和脾功能恢復正常，最好就是通過穴位鍼灸來解決這個問題，通過鍼灸的刺激讓身體內的各個器官的功能重回正軌，從而使體內的脂肪快速分解。但是在使用鍼灸之前，就要了解一些鍼灸的禁忌事項，這樣才會讓減肥事半功倍!

　　禁忌一、鍼灸人人都可以實施

　　很多人認為鍼灸只要瞭解穴位之後，人人都可以實施鍼灸這種技術，並且對於身體也不會造成副作用。如果有這種想法的話，最終造成的後果是非常嚴重的。

　　正確做法：實施鍼灸的人，除了掌握基本的穴位之外，還要有一定的專業知識，並且有相關的專業常識，這樣才會避免鍼灸產生不良的後果。所以在使用鍼灸減肥的時候，最好就是能夠到大型並且有權威的正規醫療診所去實施，切不可盲目地亂找人。

　　禁忌二、鍼灸的時期內採用飢餓療法輔助

　　MM們在一般的減肥方法的薰陶渲染下會不知覺地養成一種意識，那就是無論在什麼減肥療法實施的這個時期裡，最好就是能夠做好節食，讓身體感到飢餓感，減少熱量的攝取。這樣會對減肥起到很好的輔助效果。如果有這種想法，往往會讓自己陷入減肥誤區當中。

　　正確做法：中醫所使用的鍼灸減肥方法與傳統眾多的減肥方式是有一定的區別的。中醫中鍼灸減肥主要是通過刺激身體的穴位來讓身體恢復正常的新陳代謝作用，因此中醫鍼灸減肥的這個階段，即使不節食也會讓攝取入體內的多餘的脂肪得到很好的消耗和分解，MM們完全可以不用擔心脂肪會重新積聚。但是如果一旦採取飢餓療法來輔助鍼灸減肥，很可能會導致厭食症的發生。所以MM們千萬不能隨意節食哦!

　　禁忌三、鍼灸減肥一勞永逸

　　MM在開始使用鍼灸減肥的時候就會對針灸減肥產生一種誤解，她們普遍都認為鍼灸減肥作為傳統的中醫流傳下來的方法，對於減肥瘦身的功效是十分有益的。因此使用鍼灸減肥就可以一勞永逸，以後都不要擔心減肥的復發。而且在這種思想的影響下，MM們也會開始變得暴飲暴食，並且也逐漸地疏遠運動。到最後，她們就會發現自己的身材又開始逐漸地變得肥胖，因此常常會埋怨鍼灸不能起到真正的減肥作用

　　正確做法：事實上，任何的減肥方法在一定的程度上都不可能快速地見效，即使是鍼灸這種方法也不能真正一勞永逸地解決肥胖的問題。在中醫裡面，中醫療法是一個治本的方法，因此這就註定鍼灸減肥會需要一個較為長期的時間，這樣才會真正地達到減肥瘦身的目的。通常情況下，鍼灸在刺激穴位的時候是要堅持不斷地進行的，一般情況下都是三個月為一個療程，經過三個月的慢慢調理就會讓體重降下來。但是在鍼灸減肥的這三個月中，MM們也不能因此而開始暴飲暴食。

　　禁忌四、鍼灸適合所有人

　　很多人認為，鍼灸是現代生活中一種健康有益的減肥方式，因此這個鍼灸減肥的方法適合所有的人實施進行，並且對於所有的人都會起著非常良好的瘦身功效。但是如果是保持著這個看法，在不經過專業醫師的診斷下就可以使用鍼灸減肥，對身體可能會造成不良的後果。

　　正確做法：鍼灸減肥嚴格來說，仍然是一種治療的方法，因此在減肥瘦身的時候，對於人群的選擇也是有一定的限制的，並不一定適合所有的人來使用。而在鍼灸減肥中，首先不能使用這種方式來減肥的就是產後不久的新媽媽以及還處於哺乳期的媽媽，而對於那些肝臟功能衰弱的人群也是不能接受鍼灸來減肥的。因為穴位鍼灸主要是通過穴位的刺激來起到減肥的功效，而這些人群對於穴位刺激的最終效果是很不顯著的，所以這些人群最好就是謹慎使用鍼灸減肥。

　　禁忌五、鍼灸容易感染

　　有些MM在鍼灸的時候會很擔心各種各樣的疾病會很容易通過鍼灸的針來傳染給自己，讓自己感染上不知名的疾病。因此，在鍼灸的時候總會提心吊膽，並且在鍼灸過後也會做很多的消毒工作來確保自己能遠離感染源。其實，這是完全沒有必要的。

　　正確做法：鍼灸減肥中，鍼灸的時候所用的針是比一般醫院使用的針頭是更加細小的，因此這些針在人體上留下的針孔也是小島幾乎肉眼很難看出，並且會很快就可以讓這些針孔恢復。這樣嚴密精細的針，對於感染疾病所造成的傷害是非常少的，因此在日常生活中可以不用擔心疾病會通過這些針孔帶入人體內。

　　鍼灸減肥常用穴位

　　一、腹結

　　臍下1.3寸，旁開4寸，直刺1～2寸。

　　減鍼灸減肥常用穴位功用：通腑化濁。

　　二、天樞

　　臍旁2寸，直刺1～2寸。

　　鍼灸減肥常用穴位功用：調腸胃、理氣血、消積化滯。

　　三、帶脈

　　第11肋端直下，與臍相平處，直刺1～2寸。

　　鍼灸減肥常用穴位功用：調理帶脈，收縮腹肌。

　　四、支溝

　　尺橈骨之間，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

　　鍼灸減肥常用穴位功用：理氣通便，促進代謝。

　　鍼灸減肥的好處

　　1、自然方法安全可靠

　　在要求人群中，經者只是一部分，而大部分的問題須要經過中醫的藥療，食療，鍼灸來解決，因這些傳統的療法皆為調動人體的正氣，促進新陳代謝。故相對安全，毒副作用小。這也就是當今在人們普遍關於化學合成品的安全性心存疑懼時，中醫療法受青睞原因。

　　2、調理胃腸功能

　　很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多，肥胖的人總是很想吃東西，這是因為鍼灸減肥能延長胃排空的時間，使本來亢進的食慾得到抑制，甚至下降。而且在鍼灸減肥過程當中還能改善腸道功能。

　　3、調動體內環境促進脂肪燃燒

　　鍼灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量，調動身體內體液內環境發揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關係密切。同時鍼灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統，引起身體內發生產熱反應，增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。

　　4、改善機體新陳代謝

　　鍼灸減肥能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，而在鍼灸過程中，可以看到肥胖人新陳代謝的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在鍼灸過程中往往病情也能得到調整。

　　5、以動為要動中求實

　　中醫，減肥都格外注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通與臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由於減肥而出現氣血虛衰，面容焦悴無華之症。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調，失眠，記憶力減退，脫髮等不良現象

　　因為鍼灸減肥是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，鍼灸減肥停止之後，不會很快又發胖。同時，鍼灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

　　上面為大家介紹了鍼灸減肥的好處，鍼灸減肥是一種安全可靠的方法，它能調理我們的腸胃功能，改善機體新陳代謝，是不錯的減肥方法，但是無論哪種減肥方法都需要我們的耐心。