綜合性快速閱讀訓練

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜誌，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢傑老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　1 閱讀。

　　就是按已掌握的本階段的節奏和速度來閱讀材料，讀的時候也像節奏訓練一樣，不考慮記憶和理解的問題。

　　重申的一遍，不管讀懂讀不懂，必須在規定的時間內讀完規定的字數。閱讀時也要保持丹田呼吸。

　　2 回想。

　　就是讀完之後，馬上把書放下，閉上眼睛，像過電影一樣把方才閱讀時攝入腦海中的視覺印象回想一遍，回想的時間和閱讀的時間一樣長。

　　注意：必須在腦海中想象剛才閱讀時的視覺印象，也就是每個視讀野內文字組成的圖形，而絕不能想文字的含義。因為一想文字的含義，必然會在頭腦中默唸，快速閱讀的內容在這樣短的時間內是絕對默唸不完的。

　　回想的目的是為了把快速閱讀時收納的圖形資訊重複一遍，加深印象，增強記憶，這是利用大腦右半球形象記憶功能的過程，必須重視，認真對待。

　　3 寫出理解和記憶內容。

　　回想結束後，一定要立即把頭腦中儲存的內容默寫出來。在訓練初期，可能什麼也寫不出來。但一定要努力，絞盡腦汁的想，竭盡全力的寫。

　　寫出理解和記憶內容，就把閱讀時獲得的資訊進行整理、確認，這個過程也就是又一次的理解和記憶。寫不出來，未必就是沒有理解和記憶，但是反過來，能正確寫出的就是已記憶了的。

　　4 考核評價理解記憶水平。

　　當把頭腦中所有的印象都默寫出來，還要把它和原文進行對照檢查，這就是對自己在速成讀過程中的理解和記憶水平考核。

　　考核評價時，可依據下面的標準：

　　① 什麼也寫不出來。理解記憶度為0

　　② 能寫出與文章主題中心思想有關的隻言片語。理解記憶度為10%-30%/

　　③ 能就某一部分寫出大致的內容。理解記憶度為40%-50%。

　　④ 儘管有的部分漏得乾乾淨淨，但大部分能具體地寫出來;或者，能概要地寫出整體性的東西。理解記憶度為40%-50%。

　　⑤ 漏掉很少，能按照原文正確、具體地寫出內容的發展過程。理解記憶度為80%-90%。

　　⑥ 幾乎能全文寫出，理解記憶度為100%。

　　當一階段的速度訓練不僅達到速度指標，而且讀一遍的理解和記憶水平能穩定地保持在60%-70%這個狀態時，就可轉入下一個階段的實施。

　　5. 本階段訓練程式。

　　訓練目標：

　　每分鐘1200字。相當於普通人的3-4倍，理解和記憶60-70%。

　　訓練用書：

　　每行22字的窄32開書籍，要求內容淺顯易懂，屬於記敘作品，最好是比自己文化程度低得多的少兒讀物或通俗讀物。

　　1 訓練3分鐘。

　　2 節奏訓練：

　　① 每分鐘視讀兩頁方框。

　　② 每分鐘視讀帶方框的文字1200字。

　　③ 每分鐘視讀文字1200字。

　　3 綜合性速讀訓練

　　① 閱讀。

　　② 回想。

　　③ 默寫。

　　④ 考核。

　　以上是初級階段的全部內容，練好後每分鐘可閱讀1200字。企業員工處理一般資訊和學習已遠遠勝過常人。如要繼續練習，加大速度，只需將節奏訓練的長框加長，增多每次視野的範圍。

　　□ 實施要點

　　2. 視讀的點、線、面。

　　點式閱讀是一個字一個字的讀，無法擺脫音讀現象。

　　線式閱讀是指每個視點閱讀10個字以上甚至一行，伴有音讀現象，但閱讀速度已遠遠高於常人。

　　面式閱讀是指在閱讀時把二行以上，甚至整頁的文字所為每次眼停的注視單位，亦為古代的"一目十行"，這時的閱讀速度已是常人的數十倍了。

　　在快速閱讀訓練時，線式閱讀為基礎階段，面式閱讀為高階階段。