唱歌喝什麼潤喉

　　你知道?經常唱歌的人是不是非常的想知道?在下面是!讓小編我來幫你們整理相關的資料告訴大家把!希望能幫助到你們!

　　

　　咽炎作為嗓音工作者的職業病，幾乎伴隨著我們整個職業生涯，教師、演員、歌唱家、播音員…一鬧嗓子就吞消炎藥並不是一個好的辦法，除了加強體育鍛煉、增強身體素質，對嗓子的日常保養也是重中之重。

　　今天，我們為大家推薦一款武夷山純天然野生藤茶。該茶分佈在武夷山的崇山峻嶺高海拔區域，生長氣候、環境未受任何汙染，經茶史藥典專家追史溯源，茶聖陸羽在其第一部茶經裡將它歸為新梢枝性狀的藤茶類中，屬“非茶之茶”。

　　藤茶在武夷山地區是家家常備的“藥茶”。它含有人體必需的17種氨基酸、14種微量元素，每100g原茶中總黃酮佔比高達36%-45%，是銀杏葉的110倍、蜂膠的45倍，是名副其實的“黃酮之王”。對引起咽喉炎、上呼吸道感染的多種致病菌有較強抑制作用，對咽乾、咽部充血、咳嗽、咳痰等症有明顯療效，是嗓音工作者日常保健第一茶飲。除此之外，它還具有抗輻射、抗氧化、抗衰老、降脂降壓、增強抵抗力等功效，在歌唱家、主持人、播音員、教師人群中備受歡迎。

　　此茶宜用85度左右開水沖泡，初飲一口會覺得澀中帶苦，5秒後舌下即生出甜甜的津液;再飲一口回味，整個喉嚨猶如甘泉般沁甜。品茶是這般先苦後甜，回味無窮，人生又何嘗不是?切莫因一時的困難而放棄，堅持到最後，你也可以體會到人生意義的苦盡甘來!

　　唱歌之後怎麼樣保養喉嚨

　　到KTV唱歌已經成為現代人的主要休閒娛樂方式，而長時間唱歌喉嚨容易沙啞，唱歌過後喉嚨沙啞要怎麼辦呢?可以吃哪些食物緩解?好吧吃貨們快來歡呼吧!終於找到一個理由了!

　　1、羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用，每日三次。具有清肺潤腸，消暑潤喉的功效。適用於肺燥咳嗽、便祕、支氣管炎，對於教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。

　　2、胖大海飲：將胖大海、生甘草、桔梗等洗淨、搗碎，放入瓷鍋中，加水適量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，悶泡片刻，即可食用。具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

　　喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，奶類含某種酵素，會讓喉嚨粘膜乾燥，粘膜無法保護喉嚨，會產生不適。

　　另外要注意少吃辛辣的食物，平時不要大聲說話，可用胖大海等中藥泡水代茶飲，多喝水，最重要的是清晨有條件的話練練嗓子。

　　唱歌保護嗓子的好方法

　　在學習唱的過程中，發現不少朋友因為不當的用嗓方式從而造成了咽炎，其實有很多歌手咽炎很嚴重，但在學習了正確的發聲方法，一段時間後，發現咽炎改善了不少。

　　對於沒有咽炎的朋友們，平時在生活中要好好保養自己的嗓子了。因為並不能保證每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。聲帶是人體器官中非常脆弱的一個，如果長時間超負荷的執行，必然會造成損傷。歌唱家今天列出以下幾點措施，可以注意注意：

　　1.不要過度用嗓，不要高聲講話和尖叫;

　　2.不要唱歌之後吃辣、吃冰的飲食，長時間用嗓會造成聲帶紅腫，這時候再去吃刺激性的食物會使其發炎;

　　3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;

　　4.感冒發燒和發炎時儘量少用嗓，因為此時聲帶非常嫩;

　　5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子，因為做這種動作時，氣流會猛烈地震動聲帶，以防損傷聲帶;

　　6.不要抽菸喝酒;

　　7.儘量每天保證充足的睡眠時間;

　　8.冬天時候要注意保暖。

　　當嗓子發生疲勞時可以採取以下的方法：

　　1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持溼潤;

　　2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

　　3.除了個別人體質不太適應，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

　　除了這些常規性的保護措施以外，正確的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發聲大多使用口腔，連續說話一段時間後，就會感覺很累，口乾舌燥。而普通話的發聲科學，前鼻音後鼻音區分明確，充分使用了人體的發聲共鳴腔。相對方言來說，正確的普通話發音不僅咬字清楚，連續長時間的講話也會輕鬆很多，提醒大家唱歌雖好，但要注意保護嗓子喲!