打好兵乓球的建議

  打球的人還是業餘的居多,我們的目的就是要把更多的業餘愛好者吸引到球桌旁,給他們信心,給他們以快樂。有許多業餘愛好者希望更快的提高球技,應該如何入手呢?以下是小編分享給大家的關於,歡迎閱讀!

  兵乓球的關鍵因素一:要有一套適合自己的戰術。

  以賽代練是業餘提高技術的最主要手段,當然這個賽是指一般的友誼賽,打比分而以了。業餘不必模仿國手的打法,因為業餘的技術不完善學不了。業餘的也不必天天練多球,而忽視實戰,一些十五六的小孩天天在業餘體校練,卻打不過四五十的老球油子,為什麼?就是實戰經驗的問題。小孩練球是從基礎學起的,為的是將來,成人的技術動作已經定型了,改也很難,不如改進戰術來得更快。我見過一位球友,他可以說根本沒一點上手能力,打球時側著身子,站在球檯右邊,怎麼看怎麼彆扭,但他正手能在遠臺削,反手能在遠臺擋,反手又有一板加力的推彈。他常常髮長球逼對手回長的然後就在遠臺削,有機會就推彈,也打敗了不少人。

  兵乓球的關鍵因素二:要有一些針對性訓練。

  一些朋友一去打球就兩個人對著亂拍一通完事,作為健身未嘗不可,但對於提高技術並不可取。以賽代練是業餘提高球技的有效手段,同時也可以針對的練一下需要改進的技術,練正手就光練正手,練反手就練反手,練發球時也要集中連一種發球,先發轉的再發不鑽的,再結合。即不賽又不練實在不能提高水平。

  兵乓球的關鍵因素三:要有一定的理論作指導。

  有的人打球動作完全不和理。該拉的打,該搓的推,不會接下旋球等,這些問題都是理論上的模糊造成的。這樣練下去是不會有長進的,所以要了解一點理論,,知道一些簡單的就行了,主要是旋轉對擊球的影響,以及弧線,拍面角度,擊球點,旋轉等問題。

  兵乓球的關鍵因素四:不要過分追求器材。

  有的朋友打球,動轍買上千元的拍子,覺得只有好拍才能水平提高快,其實不然,適合自己的才是好的。有的還喜歡用國手用過的器材,實際上國手用的器材並不適合業餘選手用,業餘選手控制能力差,一些套膠並不適合,象一些日本套膠需要有一定速度才能發揮旋轉的優勢,業餘選手是打不出來的。有的朋友覺得膠皮應該常換,保持粘性,這一點也不好,專業隊員常換膠皮是因為他們要打成績,而且專業隊員的手感好,這是業餘的比不了的,業餘選手換一次膠皮都要適應很長一段時間,膠皮換的多不利於提高技術。而且業餘的也沒有象國手那樣的後勤保證,保證每換一次型號效能都差不多,而且不用自己掏銀子。再就是沒必要打一次粘一次拍,毀膠皮也沒必要。

  兵乓球的關鍵因素五:不要迷戀受一些系統訓練。

  一些朋友總是希望我給他們當陪練,喂喂球,或是打發球機,結果又打不成,打幾下沒勁了就不玩了。業餘愛好者可以練一些針對性訓練,但沒必要從頭學起,不必過分追求動作的正規,關鍵是準確性,另外動作基本合理就行了。訓練本身就是很無聊的,一般人根本沒耐性,偶而練幾下起的作用也不很大。

  兵乓球的關鍵因素六:不要過分看待輸贏。

  有的朋友以前在家或是在單位很厲害沒對手,可一到球館遇到水平比自己高的就輸球,有時會很納悶,或是失去信心。這也很正常,中國是乒乓王國,業餘裡也高手如雲。再加上不適應,比賽經驗少等問題,輸球是很正常的。在單位只和幾個人練,不如在球館和更多的人練提高快。業餘打求本身就是娛樂,輸贏是次要的,以球會友嘛。