大班幼兒冬季育兒知識

　　冬季來臨，穿衣成為孩子保健的重要議題，也成為幼兒園老師難破問題之一，媽媽們擔心孩子們穿的少不暖和，老師們困擾孩子穿得像球不方便，那麼冬季幼兒園孩子穿衣的真實法則到底是什麼?以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：幼兒園寶寶穿衣法則

　　資深幼師支招

　　兒童冬季穿衣要隨機應變，不能一成不變，媽媽們要根據氣溫來調整孩子的穿衣情況，不能一廂情願把孩子裹成“粽子”。

　　先來跟我一起看看幼兒園裡的“粽子寶寶”真實生活眾生相吧!

　　午睡

　　多脫幾件衣服浪費時間，

　　少脫幾件衣服，孩子午睡容易出汗

　　戶外活動

　　穿的像個小球，運動時動彈不了

　　上下樓

　　小腿像是灌鉛，邁不動步，

　　穿衣形狀像球，容易發生意外

　　如廁

　　脫不下來尿溼褲子，孩子自信心大打折扣

　　有個笑話是這麼說的，倆幼兒園小朋友交流為啥自己穿衣服穿這麼厚，其中一個寶寶說：“有種冷，叫媽媽覺得你冷!”

　　判斷寶寶穿衣是否合適的標準：小手溫暖，手心及背部無汗為宜。

　　具體選衣準則是：穿著方便、易於活動而且好穿好脫

　　媽媽們要把握好以下幾點，冬季幼兒園寶寶就不會穿錯衣服了。

　　1、舒適質地外搭是穿衣首選

　　冬季時尚媽咪會給男孩穿上牛仔褲，給女孩穿上緊身厚厚的連褲襪，現實狀況是：牛仔褲質感很硬，套在棉褲外面，孩子的小腿很難彎曲，不利於孩子活動，而且在如廁與午睡時，孩子穿脫不便;緊身厚連褲襪很難穿脫，很容易出現女孩在小便的時候，褲子拉不下去，結果把褲子弄溼。

　　2、純棉薄貼身內衣擋風還保暖

　　被爸媽看為比較俗氣的奶奶秋衣秋褲在冬天十分有用，在孩子貼身加上一套球衣秋褲，下面用襪子套住秋褲，防止秋褲上滑，再一個也不會進風，外面穿上加絨運動褲就可以溫暖過冬啦!

　　3、寬鬆棉褲與羊毛褲為保暖的下裝搭配

　　面料柔軟的棉褲與羊毛褲又柔軟又溫暖，是寶貝冬天最好的內搭選擇，很多棉褲、羊毛褲本身就很寬鬆保暖，腰部一般是鬆緊帶形式，鬆緊幅度很大，好拉好塞;天氣再冷了，可以在棉褲里加一條羊毛褲就足夠了;

　　4、準備馬甲、圍巾等小配飾十分必要

　　既怕寶寶冷，有不能穿多，一些穿衣小配飾就派上用場啦。比如：棉馬甲，可以讓寶貝在戶外玩耍時套在外面，既保暖又穿脫方便;圍巾圍在寶寶的脖子上，可以防止寶寶體溫向外流失，還可以起到很好的保暖作用。在接送寶寶時，媽媽不妨多備一條圍巾，好看又實用;

　　5、純棉襪子多備幾雙很有必要

　　每個寶寶都愛動，孩子的雙腳很容易出汗，尤其是媽媽們為孩子準備的厚毛襪出汗更為嚴重。媽媽們可以在孩子包裡多放幾雙純棉襪，以便隨時更換，寶貝的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　最佳搭配組合推薦

　　加絨運動褲+秋褲or加絨運動褲+羊毛褲/棉褲

　　冬天剛冷的時候，穿上一條加絨運動褲，孩子就不會太冷了，稍冷一點可以加一條秋褲，再冷了就可以加上一條羊毛褲或者棉褲，這些褲子的褲腰都是鬆緊帶的，穿脫也比較方便，在孩子褲腳處可以用襪子套住，防止羊毛褲/秋褲上滑，也不會進風;

　　毛衣+羽絨服

　　對於上衣，孩子貼身穿一件秋衣，套上一件毛衣即可。外出時，在外面套上一件羽絨服即可。教室內，脫掉羽絨服，室內都有暖氣，穿毛衣根本不會冷，做各種活動也很方便。

　　圍巾+帽子

　　路上給孩子戴上圍巾帽子，裹得嚴嚴實實，擋住外面的寒氣，少著涼生病。還有一點需要注意的是，爸媽習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，其實這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。

　　：幫助寶寶增強免疫力

　　注重補充膳食纖維調節食物吸收和排洩、保證大便通暢可少不了膳食纖維的功勞，它對排出寶寶體內毒素十分有用。寶寶冬天應該多吃膳食纖維豐富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗糧，然後是紅小豆、黃豆等豆類食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。

　　多吃維生素豐富的食物寶寶冬天容易患呼吸道感染疾病，必須攝入充足的維生素才能有效增強身體免疫力。像蘿蔔、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季時令蔬菜都含有豐富的維生素，家長可以合理搭配這些食物。

　　要及時補水冬天寶寶運動量少，排汗少，但氣候很乾燥，因南北氣候差異，北方室內多有暖氣，南方多開空調，這樣寶寶身體多處於缺水狀態，大多有鼻幹、口乾、咽乾等症狀。冬天家長一定要讓寶寶多喝水，別等到口渴了再去喝，充足的水分才能保證有機體所需。

　　多去戶外活動增強寶寶抵抗力也要鼓勵寶寶多到戶外運動。家長可以和寶寶一起制定一個親子活動時間，在陽光明媚的午後或晴好的週末到公園裡、草地上跑一跑、踢踢球，不僅鍛鍊寶寶肢體協調技能，更是強身健體最佳渠道，還能增進親子間的感情。

　　：兒童怎麼防霾

　　室內勤通風儘量少外出

　　首先在不是霧霾天氣的情況下，要注意室內的空氣流通，每天要給予適當的通風;在霧霾天氣的情況下要儘量減少外出，尤其是對於一些有哮喘病、肺部有一些基礎疾病的孩子，更要做到儘量不外出，如果必須外出也建議佩戴口罩。

　　飲食要均衡鍛鍊不能少

　　兒童要保持飲食均衡，這對於防病、治病都是非常有好處的，小孩子沒有營養的缺乏就會減少感染的機會;每天給予孩子適當的體育鍛煉。如果缺乏一定量的運動，孩子的抵抗力便會減弱，容易受到病菌的侵害。所以小學以內的孩子每天至少要有一個小時的體育運動，如五歲以內的孩子每天鍛鍊一、兩個小時都是沒有問題的。

　　清肺潤肺好維生素AD

　　除了房屋密閉、霧霾天氣外，還有一個問題便是冬天開始採暖以後房間內特別乾燥，此時要注意及時的加溼，同時可以吃一些潤喉、潤肺、潤呼吸道的食物，來防止呼吸道疾病的發生。

　　比如梨，或是用冰糖熬一些梨水，經常給孩子喝，就會起到清肺的作用，另外還可以多吃一些大棗。除上述的方法外，還可以利用維生素來進行防禦，例如維生素A就有很好的粘膜防禦能力，提高粘膜抵抗力，食用維生素A就可以減少呼吸道疾病的發生。那麼維生素同樣也可以從食物的角度進行補充，比如胡蘿蔔等蔬菜，也可以直接給孩子食用AD丸，在補充維生素的同時，也起到防止低鈣的作用，促進鈣的吸收。

　　遠離密閉區

　　要十分注意不要帶孩子去到空氣密閉、人群聚集的地方。這樣的地方造成呼吸道疾病傳播的機會大大增加，兒童的免疫力低下，感染的機會也就大大增加了。