喝牛奶會美白嗎

　　JMM都知道，牛奶有美白的功效。牛奶不僅有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對於MM們來說也是最熟悉不過了。很多MM都堅持使用，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。小編教大家一個更好的辦法，喝的同時還外敷，當面膜來使用，

　　【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。

　　【做法】2、堅持做牛奶面膜。牛奶屬於溫和性，所以每天做也是沒有關係的，不刺激面板。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡麵膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。