兒童過於肥胖的危害及原因
目前兒童肥胖已經成為了一個趨勢,很多家庭對此並不重視,認為小孩能吃才好,肥肥胖胖的才可愛,其實這就大錯特錯了,以下是小編為你整理有關於兒童過於肥胖的危害,希望能幫到你。
危害
1.肥胖兒童血脂高
肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童,而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2.肥胖兒童易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,順應性降低,橫膈運動受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。
3.肥胖兒童易誘發脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%,兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素,高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險訊號。
4.肥胖兒童易患消化系統疾病
肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%,明顯高於正常兒童***4%***。
5.肥胖兒童的免疫功能低下
肥胖兒童的免疫功能低下,尤以細胞活性明顯降低,因而易患感染性疾病。
6.肥胖兒童有高胰島素血癥
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥,為維持糖代謝需要,長期被迫分泌大量胰島素,導致胰島分泌功能衰竭,引起糖尿病。
原因
1、遺傳因素
科學研究證明,遺傳在孩子生長髮育中起著重要的作用,遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育,而且遺傳基因控制著身體的能量消耗,決定從脂肪中運用多少熱量。因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。
2、營養失衡
孩子的生長髮育需要大量的營養,所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素,尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實,營養豐富而且平衡的膳食能促進生長髮育,但是,長期的營養失衡,也會影響兒童的身體發育。
胖的原因並不僅僅是吃的多,主要是由於吃的東西決定的,一般來講,偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子,發胖的機率比較高。由於兒童的天性大多愛吃甜食,因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物,這些食物一般缺乏營養,以吃這些食物為主長大的孩子,往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物,而且體內糖和脂肪的含量過高。
3、缺乏運動
運動可以促進孩子的身體發育和增強體質,還可以加快機體的新陳代謝,提高呼吸系統、運動系統和心血管的功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛鍊。
解決方法
首先,給孩子減肥不能盲目,意思就是要先確定自己的孩子是否真的肥胖,只有超過標準身高體重的20%以上才算胖,而超過50%以上就是重度肥胖,更需要減肥。
其次,確定肥胖後就要了解肥胖的原因,只有單純性的肥胖才能靠減肥方法減肥,而病理肥胖只有治療病才行,然後按照肥胖的原因採用針對性的減肥方法,那樣才能更有效。
最後就給孩子制定一個長期減肥計劃,因為單純性肥胖減肥是一個長期慢性的過程,不可能短期內見效完成的,只有堅持,一步一步走下去才能達到最終的目標。
在給兒童減肥過程中,作為家長一定不能盲目進行,為了取得快速的效果給孩子吃減肥藥,或者喝減肥茶,這些是完會要禁止的,因為孩子正處於生長髮育時間,吃了這些減肥產品會給孩子身體帶來危害,比如說會產生厭食症,血壓升高,思維異常,甚至影響到兒童的生長髮育以及智力。
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