上班對電腦吃什麼防輻射

　　導語：電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，但是久而久之，不少人常常感到頭昏腦脹，眼睛疲勞、食慾不振、記憶力衰退……您絕對無法想象原因就出在”計算機”上白領天天對著電腦手機，接受輻射的時間太長。會導致這樣不健康的生活方式，最後使得白領慢慢走進亞健康狀態。想要調節好不妨從飲食調養下手，那麼上班整天對電腦吃什麼防輻射呢?

　　1、防輻射食物：黑芝麻

　　功效：增加細胞免疫，抵抗輻射

　　中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　2、防輻射食物：紫菜

　　功效：抗輻射聖品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　3、防輻射食物：西紅柿

　　功效：減少面板輻射損傷，並可以祛斑美白

　　番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　4、防輻射食物：綠豆

　　功效：有助於排洩體內毒物

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。