上班對電腦吃什麼防輻射

  導語:電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視,但是久而久之,不少人常常感到頭昏腦脹,眼睛疲勞、食慾不振、記憶力衰退……您絕對無法想象原因就出在”計算機”上白領天天對著電腦手機,接受輻射的時間太長。會導致這樣不健康的生活方式,最後使得白領慢慢走進亞健康狀態。想要調節好不妨從飲食調養下手,那麼上班整天對電腦吃什麼防輻射呢?

  1、防輻射食物:黑芝麻

  功效:增加細胞免疫,抵抗輻射

  中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

  2、防輻射食物:紫菜

  功效:抗輻射聖品

  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

  3、防輻射食物:西紅柿

  功效:減少面板輻射損傷,並可以祛斑美白

  番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

  4、防輻射食物:綠豆

  功效:有助於排洩體內毒物

  民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排洩體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種汙染,包括電磁汙染。

  5、防輻射食物:海帶

  功效:具有抗輻射作用

  最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

  6、防輻射食物:黑木耳

  功效:清胃、滌腸、防輻射

  黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

  7、防輻射食物:大蒜

  功效:減少輻射損傷

  大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

  8、防輻射食物:綠茶

  功效:減輕輻射對人體的不良影響

  綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。