磨牙會帶來了哪些危害

　　磨牙症是指睡眠時，有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙的習慣者，磨牙給患者帶來的危害很大，所以我們要引起重視，以下是小編為你整理有關於磨牙的主要危害，希望能幫到你。

　　帶來的危害

　　長期的磨牙會使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，常可刺傷脣頰、舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀和發音。牙床經常出血、發炎，導致牙齒鬆動和脫落，影響青少年身體區域性的發育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息。

　　長期夜磨牙還可能會引發一系列的併發症。如：導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛;嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等;還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味。

　　很多重度患者還同時伴有腸胃失調，便祕，睡眠質量下降、疲乏、無精力、對事物缺乏興趣等現象，特別是因為磨牙導致睡眠質量受影響，白天工作學習都比較容易疲乏，所以一定要重視。

　　醫學專家指出：由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。

　　另外，如果是孩子磨牙也會影響他的成長髮育，出現挑食，形成營養不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發育期間，磨牙還會破壞孩子牙齒的美觀，所以家長一定要特別重視。

　　1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

　　3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

　　調整牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。

　　腸道驅蟲治療

　　腸道內有寄生蟲是導致兒童磨牙的一個重要原因，所以可以通過驅除腸道寄生蟲治療磨牙，但是常年人腸道寄生蟲產生磨牙的機率幾乎不存在，所以不能通過這種方式治療磨牙。

　　咬合板治療

　　可以製作一個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，早晨取下，這種方法可以保護牙齒，但是對於磨牙不能進行治療。

　　糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。