便祕對老年人的危害有哪些

　　便祕，可能是每個人都經歷過的困擾，一般便祕是不分年齡段的，但是對於老年人的身體影響是比較大的，下面由小編為大家介紹便祕對老年人的危害，希望能幫到你。

　　便祕對老年人的危害

　　1、影響老人身心健康

　　習慣性便祕、持續性頑固便祕常給老年人帶來食慾不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡、煩躁不安、失眠等痛苦。有的老人因長時期服用刺激性瀉藥，使其後期再次服用時難以奏效，不得不靠灌腸來排便，使他們更加苦不堪言，焦慮不安。

　　2、加重老年人病情

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便祕而咳嗽加重。患高血壓、動脈硬化、冠心病等心腦血管病的老人，常因便祕時排便用力，增加腹壓或用力過猛而使血壓驟升，造成腦血管破裂而發生腦出血等急性腦血管病。

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便祕而咳嗽加重

　　3、誘發結腸惡變

　　便祕使糞便通過腸道的時間明顯延長，以至腸道中各種致惡變物質濃度升高，與結腸黏膜接觸時間延長。致惡變物質與結腸黏膜長期不斷地接觸，容易使結腸發生惡變。因此長期便祕，有增加老年人患結腸惡變的潛在危險。

　　4、易誘發憩室病

　　老年人胃腸平滑肌張力減弱。便祕時，排便過於用力，使腸腔內與腹壁之間壓差增大，腸壁薄弱部位膨出而發生憩室。

　　5、易發生糞塊堵塞性腸梗阻

　　老年人腸運動功能減弱。便祕時，糞便長時間在腸道滯留，導致“糞石”形成。如果糞石積存過多，可導致發生堵塞性腸梗阻。

　　6、引起脫肛和痔瘡

　　老年人體虛，盆腔肌肉鬆弛無力，便祕時容易引起老年人直腸脫垂，即脫肛，也會引起痔瘡的發作和加重。

　　7、導致心律失常或心肌梗死

　　便祕的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。

　　老年人嚴重便祕怎麼辦

　　1、多吃粗纖維的食物：民以食為天，而對於便祕患者來說，長時間不能夠正常排洩，患者會漸漸失去飲食的渴望，這樣就會產生惡性迴圈，所以患者應該注意多吃點粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，並且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助於腸胃消化!

　　2、適量運動：老年人身體代謝功能本來就會比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老後就開始減少運動了，其實這是錯誤的，老年人也應該維持健身，可以做一些力所能及的運動，如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果長時間坐著，只會加重便祕的症狀。

　　3、注意清理腸道：其實清理腸道並不是一定要用藥物治療的，例如，老年人是可以喝點蜂蜜水、酸奶等有助於緩解便祕的飲品，另外還可以喝一些茶水，加上腹部的按摩，這樣對於治療便祕是非常有好處的。

　　老年人嚴重便祕怎麼辦，老年人便祕之後會出現高血壓、食慾不振、身體免疫力下降的情況，所以患者需要通過飲食及運動等途徑來治療便祕，很多人認為便祕吃些瀉藥就可以了，患者要注意這對於腸道運動是沒有好處的，還會因為藥物副作用而影響正常的代謝能力，有可能老年人會對瀉藥之類的藥物產生心理依賴，以至於以後都不能自然排洩了，並且長期服用瀉藥有可能會導致腸胃寒涼，即便是需要藥物治療，也要在醫生指導下正確用藥!