男人過度肥胖會引發什麼危害

　　很多男性到了一定年紀會出現發福的現象，有人把這種肥胖現象看作是福態、事業有成。其實這看法非常的錯誤，在肥胖的背後，往往會引發很多疾病。以下是小編為你整理有關於男人過度肥胖的危害，希望能幫到你。

　　危害

　　1、高血壓

　　20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

　　2、更易發生高脂血症

　　有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

　　3、更易發生大腦動脈粥樣硬化

　　他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者***腰粗***腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者***臀部肥胖***高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

　　4、心絞痛和猝死的發生率較高

　　有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。

　　5、可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病

　　腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

　　原因

　　1、飲食因素

　　所謂的飲食因素，就是因為過量的因素或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經常導致了滲透之內攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發生。

　　2、遺傳因素

　　肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那麼子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那麼子女肥胖的發生機率將會更大，據統計有百分之八十左右。

　　3、神經內分泌因素

　　人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在於體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位於了腹外側核飢餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生之一。

　　4、能量代謝異常

　　不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎麼回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致，比如瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。

　　發胖的跡象

　　1、便祕

　　開始出現便祕，好久沒有吃蔬菜水果的原因，纖維素是保持飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便祕的減肥必須食物。一般來說，成年人每日纖維素的需要量是40-50克，很多人吃不到這個數，所以減肥很難堅持，很快就餓了，還經常便祕。飲食中必須注意增加富含纖維素的食物，實在吃不夠，也應該適當補充膳食纖維片。

　　2、發現只有一條合身的褲子

　　整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是隻能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。

　　3、贅肉凸現

　　不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿或緊繃的臀部，你身體的某一部分可能在向你發出緊急訊號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險訊號。不如考慮一下加強鍛鍊，增加熱量消耗，不要讓你的努力付諸東流。