肥胖會引發腎臟疾病嗎
對生長髮育不利,且使人體免疫系統功能降低,因此,肥胖婦女常易合併一些婦科疾病。下面是小編推薦給大家的肥胖會引發腎臟疾病,供大家參考。
肥胖會引發腎臟疾病
目前,兒童肥胖發生率越來越高,並呈現低齡化趨勢。很多人知道,肥胖與高血脂、高血糖、高血壓等多種疾病有關,但很少有人意識到,肥胖還可能引起腎臟病。
據復旦大學附屬兒科醫院黨委書記、復旦大學小兒腎臟病和泌尿系統疾病診治中心主任、上海市腎臟發育和兒童腎臟病研究中心主任徐虹教授介紹,肥胖與腎病的發生、發展有關,是腎臟疾病的高危因素,尿毒症的患病率隨著體塊指數***BMI***的增加而增加。
肥胖相關性腎病也會導致尿毒症
據統計,在2014年,全世界估計有4100萬5歲以下兒童超重或肥胖;而從1994-2014年,上海地區在校學生肥胖檢出率從6.2%上升至27.4%。兒童期肥胖不僅可以影響兒童生長髮育,增加糖尿病、代謝綜合徵、高血壓、冠心病等疾病的風險性,而且是慢性腎臟病的獨立危險因素,也是促使慢性腎臟病進展的重要原因。
肥胖為什麼會引起腎臟疾病
首先,肥胖會加重腎臟的負擔,讓腎臟出現高灌注、高濾過的血液動力學表現,腎臟需要處理更多的代謝產物和垃圾,運作處於‘過勞’狀態。而長期的過勞,會引起腎臟結構功能的改變,造成腎臟的‘過勞死’。其次,肥胖會引起高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥等,而這些疾病會引起腎臟血管的病變,進而引起腎臟病變。”
肥胖相關性腎臟病的典型臨床表現為蛋白尿、血尿,部分患兒表現為輕度水腫、高血壓。徐虹教授表示,兒童肥胖首先需要科學診斷,排除繼發性疾病,經過檢查確診的單純性肥胖,要減少肥胖的併發症。通常積極減重治療,預後普遍很好,很多患者隨著體重恢復正常,蛋白尿也就消失了。但如果不加以控制,任由其發展,也會出現慢性腎臟病甚至腎功能受損這樣的嚴重後果,非常可惜。
與此同時,徐虹教授提醒,科學預防是關鍵。“肥胖預防關口前移,孕婦需要合理營養,預防巨大兒;兒童肥胖‘禍從口出’:蔬菜、水果、蛋白質、碳水化合物要均衡,不宜攝入過多甜食、油炸食品;增加運動很重要,每天少看電視,看電視也不得超過1小時,每天還需堅持規則運動半小時-1小時。”
如果步入肥胖的行列,除了關注高血脂等代謝性疾病,也需要關注腎臟,應該每年做個尿常規的檢查,做一下血液生化方面的檢查,查一查血脂、尿酸等指標,同時監測血壓,如果發現有問題應及時干預。
徐虹教授提醒,兒童肥胖患者千萬不要通過減肥藥來減肥,藥物要經腎臟排洩,亂吃藥會引起腎臟的損傷。減肥的最好方式是改善生活方式,控制飲食。
肥胖者的飲食原則
1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況,按營肥胖症養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。
2.應廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養成不偏食習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜、水果、糧食,只吃肉類的辦法。
3.絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。
4.忌喝果汁,儘量採用新鮮水果、蔬菜,因其富含纖維素,既可增加飽腹感,又可防止便祕。
5.口味不可太鹹,以免體內水分滯留過多。
6.烹調方法,以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油,必須按計劃中規定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉湯。
7.增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮麵包及纖維素多的蔬菜、水果。
8.用餐採用分食方法較好,以便正確控制份量。
可任意選擇的食品:清茶、淡咖啡***不加糖、奶精***、檸檬、泡菜、酸黃瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。
禁忌食品:嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭製品、蜜餞食品等零食。