雞皮疙瘩怎麼治療才有效

　　雞面板，學名叫毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩。患有雞皮疙瘩非常影響外觀，怎麼治療雞皮疙瘩有效?今天小編給大家整理的雞皮疙瘩的治療方法，希望對你有用!

　　雞皮疙瘩的治療方法

　　1、早上起床時:清晨一般是個不錯的補水時機，起床後可以為自己補充大約250ml的水分，因為晚上睡眠時，雖未進行任何運動，但肌膚的新陳代謝也要消耗了大約200ml的水分，剛起床，人體就會處於生理缺水的狀態，常常感覺口渴。

　　2、洗臉後:洗臉是每天都必不可少的習慣，洗臉水的溫度一定要適宜，最好控制在40°左右，使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉能幫助面板維持正常的ph值，洗臉之後可以用點爽膚水，幫助肌膚補充水分。尤其是臉部有雞面板的朋友，更要注意。

　　3、日晒過後:肌膚被太陽晒過之後，水分流失是非常大的，有時候面板看起來一片又紅又燙的現象，角質會變的更厚了，這時候面板處於大量的缺水狀態，所以用一些強效的滋潤護。

　　4、晚上睡覺前:睡覺之前給面板補水，相信是大家都有的習慣，要繼續保持下去，每天在11點之前給面板抹上保溼乳，第二天起來你會發現，肌膚還是水嫩嫩的。膚品才能補充面板所需的水分。

　　1、在平時的飲食中，儘量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞面板好了後，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養，保溼滋潤營養，這樣一般就不會再有。

　　3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。

　　4、用藥要堅持有的患者雞面板較為嚴重時，需要藉助蘭雪芙霖雞皮清樂，建議患者要在病情康復後，堅持再使用藥物一到兩週，便於鞏固病情，以免反覆發作，雞面板是天生的，所以治療起來比較緩慢，患者不要著急按時塗抹即可。

　　遺傳

　　可能引起雞面板的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞面板，那麼你的下一代有百分之五十的可能也會患有雞面板，這時人體中第12對染色體變異所發生的顯性遺傳。這樣子出現的雞面板是無法避免的。但是即使是先天性雞面板，也可以通過後天的治療來完全去除。

　　面板代謝異常

　　面板的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態，如果面板的新陳代謝出現異常，那麼就會引起面板的角質層變厚，毛囊導管堵塞，就會引起雞面板。嚴重的甚至還會連線成為一片。

　　缺乏維生素A

　　體內維生素A不足也有可能會引起雞面板的出現，因為維生素A與面板的關係很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞面板的產生。因此出現雞面板後，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

　　環境因素

　　如果長期身處溼度低或者空氣非常乾燥的環境下，也有可能引起雞面板。又或者是面板直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞面板也會產生。所以如果面板上出現了雞面板，那麼就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。

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