女性雄性激素分泌過多吃什麼好

　　如果女性雄性朋友的激素分泌過多的話，會使女性朋友出現一系列的問題。那麼女性雄性激素分泌過多怎麼辦呢?以下是小編收集整理的女性雄性激素分泌過多的相關知識，希望對你有幫助。

　　女性雄性激素分泌過多多吃這些食物

　　1、富含維生素的食物

　　維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

　　2、含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、動物內臟

　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　5、含鋅食物

　　鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的:“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　女性雄性激素分泌過多注意事項

　　1、不要過多地吃甜食

　　因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。

　　2、遠離冰冷辛辣等刺激性食物

　　不少美眉在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料和冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯，最後導致月經不調。

　　3、多吃富含纖維素的食物

　　纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便祕現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

　　4、多吃豆類食物

　　為什麼總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。

　　5、月經期間的飲食和作息

　　如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。

　　女生雄性激素分泌過多怎麼治療

　　如果最終檢查確診是多囊卵巢綜合症的話，就需要針對這種病的一些病因，對症治療。

　　藥物治療:採用藥物進行多囊卵巢綜合症的治療，多半會對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。願意選擇藥物治療多囊卵巢，卻不知道單純服用藥物對多囊卵巢幾乎沒有作用，並且如果長期用藥，很可能導致卵巢早衰、或發生惡性腫瘤，甚至導致胎兒畸形，對於多囊卵巢綜合症患者，手術是比較好的方法。

　　一般治療:患有多囊卵巢綜合症病症患者都應積極進行體育鍛煉，儘可能減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復排卵有利。

　　手術治療:手術治療多囊卵巢綜合症是女性朋友最好的選擇。目前治療多囊卵巢綜合症的手術方法主要有:開腹——卵巢楔形切除術、經陰道——多囊卵巢手術、腹腔鏡下——多囊卵巢手術。