冠心病的危害性及預防方法

　　冠心病屬於心血管疾病的一種，若是長期冠心病，得不到有效的治療，會影響身心健康、困擾正常生活和工作的情況下，還有可能會危及生命。以下是小編為你整理有關於冠心病的危害，希望能幫到你。

　　冠心病的危害

　　其一：

　　冠心病患者會導致冠狀動脈硬化。長期的冠狀動脈硬化是可能會導致遠端下游相應的灌注區域的心肌缺血。冠心病患者會發生缺血的原因主要由於冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。

　　心絞痛可分為穩定性和不穩定性兩種。穩定性心絞痛誘發急性心肌梗死的機率是很小的，而不穩定性的心絞痛，則引起急性心肌梗死比較容易。

　　其二：

　　心絞痛、心肌梗死是冠心病最為常見的危害。隨著病情的進一步發展惡化，由於心肌缺血，還有可能會導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。心室顫動是心律失常患者最嚴重的表現，也是臨床上冠心病患者可表現為突然死亡的原因之一。

　　其三：

　　冠心病的出現，會導致患者血管壁硬化，形成血栓，而血栓是很有可能會導致的中風、猝死的。冠心病患者多有血管壁硬化，危害也是嚴重的。

　　動脈硬化到一定程度，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝塊進入血迴圈。血管阻塞在血液凝塊的情況下，出現的機率是很大的，會導致形成血栓。

　　平素生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，冠心病預防要改善心肺功能，增強應變能力;還能減少高脂血症、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發生。鍛鍊的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。

　　合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助於降低血中膽固醇，應增加食用。冠心病預防要養成良好的大便習慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。

　　心絞痛經處理仍持續不緩解者，且有心前區憋悶、窒息感、大汗不止者，應描記心電圖及超聲心動圖，若證實是急性心肌梗塞者，應立即採取中西醫結合急救，防止室顫、心源性休克的發生。這也是冠心病預防方法之一。

　　1.菠菜：預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：儲存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。

　　2.木耳：抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將幹木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。

　　3.海帶：預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。

　　4.芹菜：降血壓。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。

　　5.玉米和玉米鬚：降血壓。玉米鬚有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗淨加水，煮成粥，玉米鬚煮水當茶喝。