不同人群睡覺打呼嚕的危害

　　打呼嚕的人群並不固定，雖然肥胖的人是多發人群，但是這並不是肥胖的人的專屬，打呼嚕會嚴重危害到患者的健康的，會導致機體各臟器嚴重收到損害，必須引起重視。以下是小編為你整理有關於不同人群打呼嚕都有哪些危害，希望能幫到你。

　　危害

　　一：如果打呼嚕者是孕婦,可能導致胎兒缺氧死亡或者早產的發生;有較長時間打呼嚕史特別是惡性打呼嚕史的孕婦,需警惕胎兒心率增快,或出現宮內窘迫的症狀。

　　二：兒童打呼嚕危害睡眠，在睡眠時會出現呼吸困難,身體翻來覆去,大汗淋漓,張口呼吸等現象;造成孩子發育落後,體格瘦弱,容易患病。因為張口呼吸還可能出現腺樣體面容,影響成人後的就業和結婚。

　　三：中青年人打呼嚕危害身體的各個器官,尤其是心腦器官;另一方面給工作,生活,學習和交際帶來了諸多不便。男性青年打呼嚕如不及時治療會造成陽痿早洩,使性功能減退,影響性生活的和諧。

　　四：老年人打呼嚕會誘發多種疾病發生,如高血壓,心臟病,腦血栓,陽痿等。另一方面由於老年人群多已不同程度地患上了這些疾病,故惡性打呼嚕將使病情惡化,威脅生命健康。

　　治癒療法

　　1.手術治療：要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行顎咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而做到打呼嚕的治療。

　　2.一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度;戒菸酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。這也屬於打呼嚕的治療方法。

　　3.藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒,容易復發。這種打呼嚕的治療較為常見。

　　飲食調理方法

　　1.豆漿

　　每天早晨來一杯豆漿對於打呼嚕患者來說是有益改善病情。“乳糖不耐受”患者因體內缺乏乳糖酶，無法分解牛奶中的大量乳糖，會對牛奶的蛋白質有過敏反應，導致充血，關閉鼻通道而引起打呼嚕。這時，不妨用豆漿替代牛奶。

　　2.蜂蜜

　　睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放鬆喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。2010年發表在《補充和替代醫學雜誌》上的一項研究成果表明：蜂蜜有助於抵抗感染，舒緩發炎的黏膜，促進喉嚨和上呼吸道的通暢。

　　3.香芹

　　香芹富含芫荽甙揮發油、甘露醇、環己六醇與生芹素，有舒緩血管壓力、促進血液迴圈、排毒與代謝之效。香芹還含有豐富的粗纖維，能促進腸蠕動，有助於排便和排毒。老人每天食用100～150克香芹，對消除疲勞、排毒有積極作用。

　　4.香菇

　　香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質，具有提高免疫細胞活性、改善植物神經調節功能、增強機體排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲勞的效果。

　　5.香蕉

　　香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。老人在早餐中不妨加一點香蕉，能較好地補充精力，消除疲勞。