孕婦晚上感覺心慌怎麼回事

　　很多孕婦在懷孕期間都容易出現有胸悶氣短的症狀，長時間胸悶氣短對孕婦以及胎兒的健康都是非常不利的。那麼，呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　孕婦晚上心慌的原因

　　1、活動性心肌炎導致孕婦心慌

　　可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、心慌氣短等症狀,應重點檢查排除。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後,很容易併發病毒性心肌炎。此病的主要症狀之一,就是心慌氣短。

　　2、低血糖導致孕婦心慌

　　最常見的為特發性功能性低血糖,以中年女性多見,特點為無明確的發病原因,檢查空腹血糖多正常,空腹時一般不引起低血糖發作,而發作時間常在餐後2~4小時***上午11點或下午3點***,發作症狀較輕,很少喪失知覺。低血糖的早期症狀為心慌、乏力、飢餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等。主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致:低血糖為發作性,不是經常性,也較少出現心慌氣短的症狀。

　　3、貧血導致孕婦心慌

　　貧血可引起頭暈、心悸、心動過速等症狀,但一般不引起心慌的症狀。

　　4、低血壓導致孕婦心慌

　　也主要引起頭暈症狀,但血壓60/90左右,一般不會引起供血的改變。

　　5、孕酮增加導致孕婦心慌

　　隨著孕期的增加,這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現象,甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經有了胸悶氣短等症狀。專家指出,懷孕後你的身體需要更多的氧氣,只有這樣你的身材才可以進行相應的調節,從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加,這個時候你的肺功能將受到直接的影響。同時孕酮的增加還會刺激你腦部的呼吸中樞,因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變,但你每次吸入的空氣量將會明顯的增加。

　　6、子宮增大導致孕婦心慌

　　除了孕酮增加的因素會導致你出現有胸悶氣短的症狀之外,還有就是子宮的增大,這個時候會導致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕後期階段,這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數十倍,在這種情況下增大的子宮對膈膜產生壓力。這就是你為什麼會感覺到呼吸更加費力的原因了,與此同時你還會感覺到氣短的現象更加明顯。

　　孕婦如何預防心慌

　　1、保證健康、均衡的飲食

　　要給寶寶提供所有必需的營養,同時,要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物,因為這類食物會增加體重,並使你喘不過氣來的現象更嚴重。每天多喝水,並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料,以免脫水。

　　2、多吃富含鐵的食物

　　如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果,並確保你攝入了充足的維生素C,以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類,如紅腰果或花斑豆,可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力,所以,要適度食用,特別是如果你是素食者,並把這類食物作為蛋白質來源的話。

　　3、運動量要適當

　　運動的時候要當心,不要讓自己累得喘不過氣來,以至於頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了,或者最好只參加特別為準媽媽辦的健身課程。在購物、佈置家裡或做家務時多請人幫忙,這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。

　　孕婦心慌吃什麼食物好

　　1、孕婦心慌吃桂圓

　　可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝,能補氣血、安心神,適合心血不足的人群食用。

　　2、孕婦心慌吃紅棗

　　用紅棗煎水或煮紅棗粥服用,早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養成分,如鐵和磷,被稱為天然的補血劑,對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。

　　3、孕婦心慌吃酸棗仁

　　可用酸棗仁6-10克,芡實12克,龍眼肉6克煮湯後睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神,配合龍眼肉和芡實,對治療心血不足引起的不適有良好的調理效果。

　　4、孕婦心慌吃荸薺

　　可用荸薺60-120克,海蜇50-100克一起熬煮成湯,分2次服用。這道湯的做法?5、孕婦心慌吃柏子仁取柏子仁10-15克,將其搗爛,加入粳米湯中熬煮成粥,最後加少許蜂蜜調味,沸騰1-2次即可,早晚餐服用。柏子仁能養心安神,可調理心血不足型心慌、心悸患者。

　　6、孕婦心慌吃百合

　　取新百合50-60克,或幹百合30克煎水後加冰糖食用,該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質虛弱的人群服用。