怎麼判斷寶寶缺鈣

　　小孩子缺鈣會造成營養不良，對於小孩子，媽媽要如何判斷寶寶缺鈣?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　寶寶缺鈣時,容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現,但這些表現並不是特異的,不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。下面就是具體的寶寶缺鈣症狀,寶媽們可以自己判斷一下。

　　1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

　　2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

　　3、頭髮發黃稀疏,枕部脫髮圈,後腦勺常會出現脫髮的情況;

　　4、比同齡孩子更晚出牙;

　　5、囟門閉合遲,肌無力;

　　6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後;

　　7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙,出現佝僂病臨床表現。

　　哪些寶寶最需要補鈣

　　1、冬季出生的寶寶

　　補鈣建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3個月後適量補充鈣劑。

　　2、早產兒

　　補鈣建議：早產兒一出生就應該補充維生素D，用量還要增加到每天800單位，出生後滿3個月改為400單位。早產兒肝腎功能不好，所以在鈣質、維生素D的劑型選擇和用量方面，還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定，家長切不可擅自做主。

　　3、媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素D和鈣

　　補鈣建議：準媽媽在孕期就應該注意補鈣，保證每天喝500毫升奶，並適當補充鈣劑和維生素D。哺乳期也應該多吃含鈣量高的食物，如奶製品、豆類、魚、蝦、海帶等。

　　4、雙胞胎

　　補鈣建議：一出生就應該補充維生素D，每天800單位;出生後滿3個月改為400單位，並適量補充鈣劑。

　　5、生長髮育較快的寶寶

　　補鈣建議：1歲前每天的奶量要大於600毫升，1～2歲之間每天奶量要大於500毫升，並注意新增豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。如確實存在維生素D和鈣缺乏的狀況，應適當補充。

　　6、經常腹瀉的寶寶

　　補鈣建議：及時治療腹瀉，改用水溶性維生素D口服或肌肉注射劑型補充維生素D，同時口服適量鈣劑。

　　兒童補鈣原則

　　1、食補必須選對食物

　　無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率,奶類是最佳來源,母乳最優,其次是配方奶,再後是鮮奶。除了奶類,魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。

　　2、藥補要抓好時機

　　不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃,因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類,可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之後生成脂肪酸,同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收,而且最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行,不要與奶同食。

　　3、無論食補或是藥補,都要設法促進鈣的吸收

　　俗話說:一個朋友三個幫。鈣也是這樣,當它隨食物被寶寶吃進以後,尚需要多種因素來促進機體對其的吸收與利用,才能充分發揮作用。如維生素D能促進鈣的吸收等。

　　4、減少鈣流失

　　有些寶寶鈣補了不少,也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取,結果仍然缺鈣,那就得反思一下食物的搭配是否科學,很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。

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