怎麼判斷自己的肌膚缺不缺水

　　對於很多愛美的女性而言都應該知道這樣一種說法，那就是護理肌膚的第一步，應該是給肌膚補充水分，只有肌膚水分飽滿，那麼接下來對它進行後期護理，效果就會變得非常顯著。那麼在平時的生活中我們呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　一、面板暗黃

　　要想判斷自己的肌膚缺不缺水，那麼在這樣的情況之下就可以看一看自己肌膚的顏色，首先要給大家介紹的這種顏色就是肌膚暗黃。肌膚每天都在進行著新陳代謝，那麼在這樣的情況之下，就會有角質層的堆積，如果不定期處理，那麼就會讓肌膚變得暗淡無光。再加上面板缺水，那麼就會讓肌膚的排毒功能下降，所以就會造成有些人的面板變得暗黃並且沒有光澤。

　　二、面板泛紅

　　對於有些肌膚缺水的人群而言，主要是由於肌膚本身就比較的敏感，所以肌膚一旦缺水乾燥，那麼就會讓肌膚有刺痛的感覺，並且面部會泛紅。那麼這個時候肯定有人會比較的好奇，為什麼肌膚敏感的人缺水面部會泛紅。

　　這是因為肌膚在乾燥的情況之下，就會讓肌膚的角質層出現縫隙，那麼肌膚本身對外界的抵抗能力就會減弱，這時候一旦外界有任何刺激肌膚的物質存在，那麼就會讓肌膚表面變紅。因此，在平時的生活中做好面部的補水比什麼都重要。

　　怎麼補水

　　內調

　　內調主要就是從飲食方面入手給肌膚補充水分，從而讓肌膚變得水水潤潤的。既然想要讓肌膚擁有水分，那麼在這樣的情況之下，首先要做的事情就是喝水，千萬不要等到你渴了，才想到要去喝水，因為這個時候身體當中已經極度缺水了，所以在這樣的情況之下，大家在平時的生活中一定要主動進行補水。

　　外部保養

　　對於外部保養而言，主要就是靠一些護膚品來維持，比如說大家可以在清潔完面部之後敷面膜來幫助肌膚補充水分，在平時可以多用一些補充水分，還有就是鎖住水分的面霜。面霜要根據自己肌膚的實際情況來選擇，對於那些油性肌膚而言，你們主要就是要用一些補充水分，清爽的面霜即可。而對於那些肌膚本來就乾燥的人群而言，你們最好選擇含油脂的面霜。

　　而在平時的生活中，大家不妨在桌上給自己準備一瓶噴霧，當感覺到面部缺水，乾燥的時候，就可以用噴霧給自己的面部補充水分，通過這樣的方法也可以有效的給面部補水。

　　日常補水工作

　　起床後的潔面補水工作

　　1分鐘早上一定要喝一杯水

　　睡眠中面板會蒸發掉約200ml 水分，起床後空腹喝一杯溫水能及時補充身體所需。

　　2分鐘用礦泉噴霧潔面

　　礦物質噴霧具有高滲透性，可以進入面板內部。所以早晨起來試著用礦泉噴霧代替清水潔面可以省去洗臉和塗化妝水的雙重時間。

　　1分鐘輕輕拍打

　　很多女性應該都知道，早上洗臉後輕輕的拍打臉部，不僅能夠幫助促進臉部肌膚吸收護膚品的成分，還能夠幫助促進臉部的血液迴圈。不過你知道究竟應該拍打哪些部位嗎?在洗臉之後，我們應該輕輕拍打的部位包括臉龐、脖子和耳後的淋巴部位。

　　潔膚後的保溼工作

　　1分鐘在60秒內做齊保溼工作

　　潔膚潤膚後第一時間使用精華，加速有效成分的滲透，同時用乳液或乳霜鎖住水分，不給補水成分揮發的時間。據面板科醫師研究發現，在剛剛清潔完面板的時候，正是它大量失水的時候，作為懶人不能弄些複雜的步驟來超過別人，只有用速度來彌補了。