怎樣給寶寶選擇成品輔食

　　寶寶新增輔食後，體重為什麼反而減輕了?這說明營養不足，尤其是能量不足。對於寶寶來說，輔食的營養比不上母乳或配方乳。小編為大家收集整理了寶寶輔食，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　寶寶輔食種類

　　一、維生素D和鐵

　　補充維生素D

　　母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。

　　新生兒滿月後，應當到戶外適當晒太陽，同時補充相關維生素AD製劑，應一致堅持到寶寶滿3週歲。

　　補鐵

　　母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡，缺鐵可

　　發生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應於4個月齡開始補鐵，早產兒應於2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

　　二、維生素C和蛋白質

　　補維生素C

　　嬰兒以母乳餵養者維生素C不會缺乏，若以牛奶餵養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

　　增加優質蛋白質

　　除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食慾，以免形成偏食。

　　可見，在寶寶的成長過程中，要注意營養攝入不足的問題，適當給寶寶補充一些營養素。在產品的選擇上，應儘量選擇營養素配比豐富，並富含微量元素和礦物質的品牌產品，如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。

　　新增輔食注意事項

　　1.給寶寶新增輔食時間不宜過早

　　小寶寶由於消化系統沒有發育完全，過早的給寶寶新增輔食，不僅沒有起到給寶寶及時新增營養，還可能引發寶寶過敏，因此給寶寶新增輔食的時間選擇最好在6個月左右。

　　2.寶寶輔食挑選要慎重

　　容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那麼爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對某種食物會過敏的，那麼更要注意寶寶是否同樣會引起過敏。

　　3.輔食新增 7天為一個階段

　　給寶寶新增輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶新增新的輔食時，期間要經過4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，也能給及時的瞭解究竟是哪種食物會引起過敏。寶寶過敏症狀一般不會等待太久就可以顯現。

　　食物易引起寶寶過敏

　　***1***奶製品

　　奶製品是最易引起寶寶過敏的食物之一，爸爸媽媽們在寶寶出生後就要記得給孩子新增有益菌，從而改善寶寶的腸道環境，而不是一味的去杜絕這些過敏源。

　　***2***蛋類食品

　　6個月齡內的寶寶由於消化道粘膜屏障發育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小，非常容易透過腸壁粘膜進入血液，引起寶寶的過敏反應。

　　***3***乾果類食品

　　花生、芝麻、栗子、核桃等堅果類食物。

　　***4***海鮮食品

　　如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。

　　Tips: 寶寶一旦食用某種食物引發過敏後，是不是就要杜絕此類食品的添加了呢。其實並不是這樣的。由於在給寶寶新增輔食時，寶寶的腸胃、消化系統等都發育不完全，爸爸媽媽們可以在近期不給寶寶食用這些過敏源，但是可以等到寶寶一歲後或更大時，再試試看。一般情況下，隨著寶寶的慢慢成長，就會對曾經過敏的食物不再過敏了。但是如果爸爸媽媽有一些特定的過敏源，那麼就要小心了。如果雙方家長都對某些食物過敏，那麼寶寶對該種食物過敏的概率約為50%;單方家長對某種食物過敏，那麼孩子就會有1/3的概率對該食物過敏。

　　此外，強健的體質有助於寶寶對抗過敏來襲，而保證寶寶體質強壯的最佳方式就是營養均衡的飲食。對於容易過敏的寶寶來說，媽媽們更應該關注寶寶每日飲食中的營養搭配，讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營養，讓健康升值。

　　當然，如果擔心單純從膳食中攝取營養並不能保證孩子每日的需求，適當補充一些營養素也是可以的。媽媽們在選擇相關產品時要謹慎，儘量選擇一些質量有保障、可信賴的國際化大品牌產品，如富含18種營養元素的善存小佳維等，都是不錯的選擇。
 

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