如何選擇合適的網球鞋

　　在網球場上，你需要不斷的移動，前後左右，啟動制動，幾乎一秒都停不住。如果你穿著一雙不合適的網球鞋會導致水皰，踝關節和膝關節的疼痛，影響你在球場上的移動能力。那麼呢?下面小編帶你瞭解一下吧。

　　如何選購網球鞋一：鞋面

　　鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料製成。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋;他們提供額外的穩定性。當你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，並且不太緊。如果你的足尖經常摩擦地面，那麼你需要一雙足尖部位加固的鞋。

　　如何選購網球鞋二：鞋墊

　　這是你腳放置的部位，而且也是最沒有技術含量的部分。大多數情況下它是可拆卸的，這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。你也可以放置額外的鞋墊來提高緩衝性和舒適性。

　　如何選購網球鞋三：夾層

　　夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。通常由EVA泡沫或PU材料製成，有時內部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩衝減震的作用。很難預料夾層什麼時候斷裂和停止工作。但根據常例，每週2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的衝擊，從而縮短壽命。如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩衝明顯，夾層可能已經壞了。是時候考慮買雙新鞋了。

　　如何選購網球鞋四：外底

　　這裡是地面接觸你球鞋的地方。外底的設計影響到你在球場上的抓地力。密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯，而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那麼你需要一個結實的外底，最好是找一雙有外底保用 outsole warranty的球鞋。如果外底在規定期限內損壞，你可以把它們寄回給製造商，他們將給你安裝新的外底。

　　如何選購網球鞋五：重與輕

　　網球鞋應該多重?輕很好，但重也有它的好處。球鞋越輕，你能移動越快。那麼為什麼網球鞋幾乎總是比跑步鞋重?網球運動中頻繁的啟動與制動使網球鞋要具備充足的緩衝、對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網球鞋變得更重。在這個時代，輕蘊涵了更多的褒義，而重則相反。球鞋廠商如果告訴大眾他們的產品很重，那不久他們就會倒閉。但正像前面所說，重有它的好處。一雙重鞋往往擁有出色的穩定性和耐久度。問題是你願意給你的腳套上多少重量。這裡有個有趣但實用的主意：準備一輕一重兩雙鞋，訓練時穿重鞋，比賽時穿輕鞋。這個方法會讓你在比賽時感覺很好，你會跑得更快。據說這個方法應用在長跑運動中已經很多年。

　　最好是在打完球后或者晚上去買鞋腳通常會在運動後或一天的尾聲時膨脹5%到10%。並且記得穿上襪子，最好是打球時穿的那種。這樣能讓你在試鞋時保證精確。